美食大厨教你：“虾仁炒蛋”的家常做法，营养丰富，老少皆宜

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在大家的印象中，虾的吃法，吃的最多的就是蒸虾了，一般就是端上一盘虾。围成一圈，总感觉像是围在一起玩丢手绢游戏的一群虾们，整整齐齐摆好，一个一个剥开，然后沾酱料吃，这个应该也是大部分人第一次接触虾时的做法了。而虾仁炒蛋，不得不说的是，两样食物的组合，确实吃起来很惊喜，并且口感也很美味。

虾仁炒鸡蛋是一道简单的家常美食，制作原料主要有青虾、鸡蛋等，营养丰富，老少皆宜。虾仁的营养极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍，虾仁中含钙量很高，且钙镁的比例恰好为2比1，正好是适于人体吸收，鸡蛋就不消说了，那么，如安在家制作这样美味又好吃的虾仁炒蛋呢？





【食材】

鸡蛋 3个、鲜虾仁 120g、油 适量、盐 适量

糖 适量、生粉 适量、胡椒粉 少许、姜 5g

小葱 少许





【制作步骤】

1.鲜虾去头尾，去虾壳，挑虾线，洗净备用。

2.鸡蛋敲入碗中，打散，姜切末，小葱切葱花。

3.往蛋液中加入少许的盐。

4.虾仁里加入适量的盐，糖，生粉，胡椒粉，食用油，抓匀备用。





5.烧热锅，放油，下虾仁。

6.稍稍变色时，把姜末也放入。

7.然后倒入蛋液。

8.急火慢推，当蛋液稍稍一凝固，就可以了。

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黑玫瑰

色美味，看着就好吃。

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哇，必定好吃

wednseday

不错 看着有食欲

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赞！有创意

儿是爸！别打

只看不做系列

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非常好学本身做

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这个菜操作简单，易学，补钙，补脑，经常炒给小孩吃。

可恨

好有食欲啊！

浩文

不错美味的一道菜很好