快手菜～蒜蓉生菜

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蒜蓉生菜，一道既好吃又好做的轻食美食，不仅食材简单，连做法也是超容易的。 好吃还不胖，简单快手几步就能搞定，是减肥的小伙伴必备饮食之一！！也是上班族、宿舍料理必做的美食之一

By Lincf_v 【豆果美食官方认证达人】

用料

生菜 4棵蒜瓣 3个清水 3勺食用油 少许盐 1茶匙蚝油 2勺生抽 1勺

做法步骤




1、料汁调制：3勺清水+1勺生抽



2、再加2勺蚝油+小半匙盐，搅拌均匀



3、蒜瓣切蒜蓉



4、生菜洗净



5、锅中水煮开，放少许油和半匙盐，倒入生菜焯烫



6、焯烫后捞出控水摆盘



7、起锅少油，爆香蒜蓉



8、加入料汁煮沸后浇入生菜上即可



9、成品。

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jiandayanni

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