1朵西兰花，2个鸡蛋，教你新做法，营养补钙，孩子三天两头点名吃

101网校

大家好，我是小欣，我又来给大家分享美食了，孩子不爱吃西兰花和胡萝卜，做成这样的丸子，就超爱吃，应该经常给孩子做着吃，营养多多。下面我们一起来学习步骤吧！





用料：

盐 葱 蒜 生抽 胡椒 鸡蛋 胡萝卜 西蓝花 水淀粉 面粉100g

做法步骤：

第一步：把西蓝花用盐水浸泡20分钟





第二步：胡萝卜切成丝，3颗香菇切碎，切点葱花













第三步：西蓝花切碎，在加一点小虾米









第四步：打入两个鸡蛋，加入面粉100g搅拌均匀













第五步：把馅料搓成丸子，摆入盘中





第六步：锅中水烧开，放进蒸笼中火蒸半个小时





第七步：起锅烧油，加入蒜末爆香，加入生抽，适量水淀粉





第八步：将炒好的蒜蓉酱汁倒在刚出锅的丸子上面









好啦，小欣今天的这道丸子美食就做好啦，这个方法大家学会了吗？如果伴侣们觉得这篇文章有帮手或者有趣的话，请点赞保藏关注，或者分享给你的家人伴侣们。小欣每天都会和大家分享不一样的烹饪技巧和美食菜谱哦。