美食这样吃最正！每一样都能让你很有罪恶感！

你一定要幸福

大家有没有一些美食小秘方

例如玉米奶酪、香蒜热油薯片之类的高热量食物

这样max真的好吃吗？

不消多想

实践出真知





薯片+香蒜热油

01





材料：

薯片1包、大蒜、橄榄油、辣椒





步骤：

①将大蒜切片放进装了橄榄油的锅里

②加热后直接淋在薯片上

tip：喜欢辣椒的盆友还可以在热油里放入辣椒

02

薯片+芝士粉or胡椒粉





材料：

芝士粉or胡椒粉，薯片1袋





步骤：

①将芝士粉or胡椒粉倒进薯片包装袋里

瞬间变成摇摇薯片

薯条+汉堡酱

03




+





材料：

薯条、汉堡酱





步骤：

①只要有足够的材料，吃上是分分钟的事情





tip：如果你是M记的狂热fans

那么必定能get到薯条的另类食法

到了前台直接说要鸡酱

办事员秒懂

04

辛辣面+芝士片





谁没有幻想过本身是韩剧女主角

虽然身边没有高富帅的女主

但辛拉面唾手可得

没有芝士的辛拉面是不完整的





材料：

辛拉面、鸡蛋、芝士





步骤：

①在未沸腾前放入蔬菜包和调味包





②待水放开后下面饼





③面饼散开后加鸡蛋、芝士片，熄火





短短10分钟超高热量就轻而易举向你招手了

芝士+火锅

05





周末，只想窝在家葛优躺

在措不及防的凉爽中

不如动手来一份hin好吃的部队火锅





材料：

便利面1包，午餐肉，鱼饼，芝士片，金针菇，洋葱，鱼丸，蟹棒，韩国辣酱，韩国大酱，牛骨汤





步骤：

①锅底铺上洋葱丝，依次把食材排在洋葱丝上面





②倒入牛骨汤以及调好的酱料（一勺辣酱+一勺韩式大酱+少许辣椒粉充分调匀），跟汤底充分混合





③水开后放入便利面和芝士片





部队火锅说白一些就是“大乱炖”

满满一大锅

最能安抚寂寞的心灵

06

芝士+土豆





开party

烤焗食物永远是大家的最爱

准备功夫也简单

......





材料：

土豆，芝士，牛奶，培根，黄油，盐，黑胡椒





步骤：

①土豆切块+水煮，捣碎成泥





②将牛奶和黄油一起加热后融入土豆泥中





③加入黑胡椒，盐，培根





④铺上一层厚厚的芝士





⑤放入预热至220℃的烤箱中烤约15分钟

奶酪+玉米罐头

07

一人无聊在家的黄金食谱

绝对饱得不要不要的





材料：

奶酪、玉米罐头1罐、洋葱、黄油、白砂糖少许、沙拉酱





步骤：

①在玉米罐头中放好切好的洋葱碎，放入沙拉酱和奶酪





②在烧热的平底锅上融化黄油





⑤把食材和牛奶一起倒入锅内，并加入少许白砂糖（焦一点味道更好）

08

橄榄油+虾





蒜味虾

这道菜肴应该是西班牙酒馆里必然会出现的菜单

足不出户也能尝到西班牙风味

蒜的香气配合上橄榄油，妙不成言





材料：

海盐，鲜虾，橄榄油，蒜头，干辣椒片，鲜柠檬，平叶欧芹，黑胡椒





步骤：

①围着平底锅放入满满的橄榄油加热





②切掉蒜头末端，油热后加入蒜头和辣椒片，温和煮一会至蒜头开始变色





③加入鲜虾（为了让虾肉更好吃，可将剥好的虾肉泡在冰水里，拿出来后再放入盐、胡椒、香料腌制），平铺在平底锅上煎至一面变粉色后翻转。





④稍稍翻炒一下，转移至上盘的盘子，挤入柠檬汁，撒上小量平叶欧芹即可享用





蒜的香气配合上橄榄油

柠檬的酸气会增加食欲

配合酒一起的话口感会更好

果实冰球+Yogurt

09





来到最后

为大家送上一道甜点





材料：

果实冰球、Yogurt





步骤：

①将冰球和优酸乳搭配在一起





②将冰球捣碎，瞬间就能变成像冰沙一样的口感

tip：还可以将格力高的果实冰球直接扔进汽水里

一样很正

这样吃良心真的不会受到谴责吗

惊咩啊

开心最重要！

偶尔放纵一下也是可以的

立刻学起！！！

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