不消发酵做出好吃的小饼，补钙养肝，脸色好长得高，出锅连吃3个

酗们啊

家在北方，经常会做一些喜欢的面食来吃，这款小饼不单柔软好吃，香味四溢，做法也很简单。我们平时在生活中家常的饮食多种多样，但是现在的生活方式对于粗粮的摄入已经很少了。从健康的角度来说，平时要多吃一些豆类和谷类的食物，今天给大家介绍一款柔软好吃的烙饼，香甜柔软，连孩子都喜欢吃。



老妈经常会本身磨一些玉米面，自家磨的玉米粉香味浓郁又好吃。玉米是世界公认的“黄金作物”，含有丰富的钙，铁、磷元素、维生素B2的等维生素和矿物质。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生，常吃玉米粉还可以促进肠胃的蠕动，减少便秘的发生，从而起到瘦身减肥的作用。



材料：玉米粉，面粉，红豆馅。

做法：



1，面粉和玉米粉的比例是2：1，加酵母粉和水揉成软硬适中的面团，不消单独发酵，直接做饼，从而节省了很多的时间。



2，把面团揪成小剂子，揉匀。



3，拿起一个面团，中间压出一个小坑。



4，把红豆煮熟加白糖拌匀成红豆馅，放到按好的小坑中。



5，收紧口，翻面按扁，全部做完静置一会。



6，把电饼铛预热，把小饼放入，烙大约3-5分钟出锅即可。



7，全部烙好，出锅趁热开吃，柔软好吃，香甜诱人又健康。



峰儿话语：

1，面团用了酵母粉直接做成小饼就好，做完以后静置发酵一会，这样而可以节省很多的时间，小饼也会很柔软，喜欢可以试试。

2，红豆馅本身煮的最好吃，没有添加剂，白糖的量也可以本身掌握。

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