男性过了50岁，还能做到这四件事，说明还很年轻，真让人羡慕

平衡才能持久

从古至今，人们对长寿的追求就从未停止。古有秦始皇求仙寻药，现有当代人热衷的养生时尚，小区的大爷大妈们一大清早就起来锻炼身体，爸爸妈妈时不时都要熬制一碗不知又从哪儿听来的“养生汤”，就连一起玩耍的小伙伴也都个个带上了保温杯泡起了枸杞.....

我们大多数人30岁之前，很少有人会在乎长寿这个问题，因为30岁之前身体正在慢慢变强，根本体会不到衰老带来的威胁，但是到了40岁以后，会明显感到衰老的威胁，甚至会对衰老产生恐惧，由于身体的灵活性降低，各器官的功能也在下降，身体会出现各种以前从未遇到过的疾病，而这些随时都可能会让生命停止。尤其男人到达各个年龄的阶段，争取做出相对应的一系列调整，如若没有伴随着年龄的增长进行调整，生活方方面面会出现难以预料的差池，隐患会如影随形，待到隐患积聚到相应的程度爆发之时就是晚节不保之日。当然对于长寿之人，也并非只是偶然，其实在50岁左右的时候，身体就已经能够有所察觉了。



第一个现象，血液指标正常

对于男性，45岁~55岁，确实是人生的一个高危期，在这个时候，由于身体开始走下坡路，也是各种疾病高发的阶段，高血压、高血脂、痛风、冠心病、糖尿病等都多发于这个年龄段。

如果发现50岁就已经血压偏高，那么这是你的身体给你的一个警示信号。某些不良的生活习惯应该改一改了，选择健康的生活方式，积极的控制血压平稳，对于你后续的身体健康，是非常重要的事情。但是如果50岁以后血液各项指标都正常，那就表示心脑血管健康，血液循环顺畅，自然就很容易得到长寿的邀请。

第二个现象，心态平和

当到了一定年纪，已经不需要为工作发愁，更不需要为了生活担心，所以就很容易陷入一种无所事事的生活状态，这就很容易产生一些不存在的忧虑，导致整个人脾气暴躁，长期处于压抑的状态，这就很容易引起内分泌紊乱，但是如果50岁以后依旧能够保持心态平和，就表示身体激素分泌正常，各器官活性也正常，同时免疫力也正常，更容易抵达长寿的终点。

第三个现象，腿脚灵活

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。随年龄增长，人的腿部和大脑之间“指令”的准确性和传导速度都在下降，容易出现腿脚不灵活。比如，多走一点儿路，会感觉腿脚发酸发胀，还容易抽筋、足跟疼痛等。主要是因为，年龄增长，身体内钙质也在流失，骨头变得易骨折等。所以如果您的腿脚还很灵活，那就表示大脑神经活性正常，也就更大概率会得到长寿的邀请。

第四个现象，身材匀称

随着年龄的增长，无论男女，都会将自己的精力重心进行转移，要么是放在工作上面，要么是放在家庭跟孩子身上，所以就经常忽略了对身材的管理，这也是为什么越来越多的中年人身材开始发福，而过度肥胖会增加多种疾病的发病率，比如脂肪肝，高血压，肠胃炎等等。但如果50岁以后仍然保持身材匀称，那就能够有效降低多种疾病的出现概率，也就更利于身体长寿。

另外，千万不要只关注寿命长短，因为健康寿命的长度显然要比单纯的高寿更有意义，也更有价值。只有健康了，才能吃好玩好，才有精神、有能力去做自己想做的事情，去尝试喜欢的事情，去想去的地方，去徒步旅行……所以，活得健康和活得久，不是二选一，而是1+1大于2，健康长久的生命才是本钱，可以发挥更多更大的社会作用，完成自己的梦想。