药：血压降不下来，怪我咯？（科学降压一步就好）

王胜军

这张略带哥特式恐怖血腥风格的插画用戏谑的表达方式反映了高血压的年轻化

确诊高血压的年轻人，分两派，一是无药派，他们认为：如果头不晕，就说明血压不够高，不用处理，不用吃药；就是确诊高血压，但没有头痛、脸红、头晕等症状，也不用吃药。

还有一派是换药派，他们认为：长期吃一种药没效果，那就换药；见别人说自己吃的药血压稳定了，跟风换药。

药：宝宝委屈，血压降不下来，怪我咯！
成功降压，只需一步：确定病因！

NO.1 遗传

并非决定性

遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素，但动物研究与流行病学资料均表明遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成年人高血压的重要影响因素。

NO.2 体重

减肥刻不容缓

研究表明，血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。研究显示：减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。



NO.3 饮食电解质的摄入

盐吃多要不得

研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。在微量元素方面，已知有几种金属，如铅、汞和镉可升高血压，其中镉已被当作人群中影响血压的一种可能决定因素。



NO.4 吸烟饮酒

一抽烟血压就彪

吸烟是公认的心脑血管疾病发生的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生存质量。我国10组队列人群前瞻性研究表明，吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高2倍，缺血性卒中危险增高1倍，癌症死亡危险增高45%，总死亡危险增高21%。据报道，少量饮酒对血压无急性作用，但收缩压、舒张压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，说明酒精是血压升高的相关因素。



NO.5 避孕药物

多用避孕T比较好

自从1960年中期以来，口服避孕药已在全球广泛应用，实际上所有服用避孕药的妇女血压均有升高，并随服用的时间而趋向增加，其中35岁以上的妇女口服避孕药的升压作用较年轻妇女更易出现，但停用后血压往往会降至正常。



NO.6 民族与种族

是不是和海拔有关？

在国内，以拉萨的藏族人患病率最高，其次是内蒙古锡盟蒙族人，而四川的凉山彝族人发病率最低。在种族方面，非洲籍黑种人的血压和高血压较生活在相似环境中的白人高而且常见。另据报道，日本人群高血压发病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。



NO.7 社会心理因素

心态要放好

我国流行病学研究发现，城市高血压发病率高于农村，从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高。在发达国家，经济收入低和文化水平低的人群高血压发病率高于经济收入和文化水平高的人群。说明生活劳动紧张、劳动环境中的有害因素、心理精神因素等在高血压的发病中起一定的作用。



NO.8 年龄与性别

男同胞更危险

高血压患病率与年龄呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。