脱发，黑眼圈到底是肾阴虚还是肾阳虚？

王胜军

有许多女性朋友经常会抱怨：眼睛老挂着黑眼圈，擦了很贵眼霜也没用；头发一梳就掉一大把，家里到处是掉落的头发；上班坐一天腰酸得快要折了；晚上睡不着觉，睡着了也是一个接一个的做梦，早上起来依旧疲乏……你可知道，这些问题的元凶是因为肾虚吗？



肾脏是人身体重要的器官，每天默默的过滤清洁身体血液。现在肾脏疾病不再是中老年人的问题，女性朋友也很容易肾不好。由于女性的先天因素，导致容易气血虚，从而出现肾脏阴阳虚弱。究竟女人肾不好身体会发出哪些信号呢？



女性肾阴虚的信号与调理

肾阴虚为虚火内拢，身体主燥热，其表现为黑眼圈、脱发、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、便秘等症状。肾阴虚的女士，往往身体都较虚弱，易上火，火气到了头上就会头晕耳鸣，健忘失眠，黑眼圈和脱发都来了。同时，现代人尤其是办公室工作的白领女性，长期伏案工作，有时候几个小时都不换一个姿势，久而久之会损伤肾气，导致肾精不足，从而肾虚。肾阴虚的女性饮食方面要忌辛辣，忌寒凉，适宜多吃些海参、银耳、枸杞子、莲子、百合、木耳、葡萄、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等温润养肾的食物，从而达到补阴壮肾的目的。平时没事煮些银耳莲子羹，加些枸杞和大枣，就能很好的滋阴养肾。适当的食用“六味地黄丸”也可以达到补阴虚的效果。



女性肾阳虚的信号与调理

肾阳虚为阳火不足，身体主阴寒，这类的女性常常感觉冷，尤其是手冷过肘、足冷过膝，同时还有腰膝酸软、精神不振、身体浮肿、腹寒腹泻等症状。阳虚者的饮食忌凉寒，也不宜吃泻散的食物，要吃些甘温益气的食物，可吃羊肉、鸽子肉、牛肉、桂圆、韭菜、山药等，以补阳配阴，固阳养肾。教大家一个养肾养气的简单小方法：买铁棍山药，清洗干净后不要去须也不要去皮，直接切成片煮水喝，对于女性气虚肾虚有非常好的效果。治疗可选用金匮肾气丸、桂附地黄丸等以温补肾阳。

由于眼周皮肤较薄，血管相对丰富，所以身体稍有不适这里都会很明显的表现出来。黑眼圈有时候不仅仅是熬夜后形成那么简单，尤其是那些眼霜抹不去、睡觉消不掉的熊猫眼，这是身体通过这样的方式向你传达TA的不满。平日里不要忽视黑眼圈传达的愤怒，关注自己的身体状况，守护健康。因为疾病已经向你走来。