女星成功减重20斤，减肥前后判若两人，网友：堪比换头

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在我们的日常生活中，减肥已经成为了我们必不可少的话题，甚至于一度成为我们的信念支撑。毕对我们来说，要么瘦，要么死的两个选择上，我们肯定会选择瘦下去，毕竟我们不是生活在唐朝以胖为美的时代，而且扎心的是，唐朝的以胖为美的胖仅仅是微胖而已，这样只是体态丰盈，而不是典型的大胖子。



相比于我们不同人，明星们在减肥的这条道路上更是全力以赴。毕竟上镜来说，只要稍微胖一点点，就会感觉胖出了很多一样。

就像赵露思，赵露思在17年的11月份，体重一度达到了巅峰时期，比现在整整胖了20斤。因此在《皇帝陛下》中的角色，就被网友们称为“洛肥肥”。



所以自此开始了艰辛的减肥之路，健身的终极法则就是管住嘴，迈开腿啊，所以我们可爱的小露思就开始了健身之旅。



经过坚持不懈的努力，终于成功的减掉20斤，减肥成功后的露思小姐姐更加漂亮了。





双腿纤长，五官精致，少女感满分~堪比换头成功~

但是露思小姐姐在健身的过程中也没有落下工作，这就导致没有很多充足的时间来进行锻炼，但是小姐姐悄悄的告诉我们，其实有些运动在工作的间隙就能完成哦~

其实动作非常的简单，也并不需要复杂的器械。

动作一：轻松瘦腰腹



这个动作对我们瘦腰腹是非常有效的，而且与我们平常的仰卧起坐是非常相似的。而且把脚放在脚蹬里，不用靠别人的帮助，自己就能做很多个，还能轻松改变我们的水桶腰。

动作二：减去麒麟臂



这个动作准要是对我们的手臂，也就是俗称的麒麟臂，尤其时拜拜肉有不错的效果，让你的胳膊看起来更加的匀称同时，整个胳膊也更加的紧致。每组20次，每天2-3组。

动作三：提臀收腹



动作四：瘦大腿



最后这个动作对我们大腿上的肉时非常友好的，使用拉力绳可以进行抬腿训练，有效的燃烧我们腿部的脂肪，还能锻炼腿部的肌肉。

很多时候，运动其实不需要多么复杂的器械或者多么高难度的动作。我们在家用这一根简单的拉力绳就能解决这个问题，还能有效的燃脂。



一根简单的拉力绳就能做怎么多的运动，完全是想不大小姐姐还有这个小技巧呢。

重量也是很轻的，大约跟一根跳绳差不多，同时也非常的方便好收纳，不会像买个跑步机一样的占用非常大的空间。价格也不是很贵，想变成露思小姐姐一样好看的小伙伴么可以试试呀~

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eryue

妈呀，这个卖绳子的也太牛逼了，每天都推，各种不同文案，不买都对不起了感觉

teddychu20

瘦下来真美，我用100天减了11斤，脸小了，气色也好了，喝的素享多确实比之前喝的那些管用

中彩网络gw

减肥就是管住嘴迈开腿，我会员比较胖，160斤，40天瘦了20斤，我们俩打赌，我一个月瘦10斤，她一个月瘦15斤，其实减肥一点都不难 ，我每天做减脂餐给会员吃

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这个广告真是做得丧心病狂啊，流水的明星铁打的产品啊[捂脸]

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为什么我觉得减肥前好看呢！

zhaoshengnan

减肥前挺好看啊，减肥后跟所有人撞脸啊

xbbpspjjkc

减肥前也好看

cnilop2004

不减肥更好看

hwd6218554

我觉得这个姑娘减肥前胖一点挺好看的！[赞]