为何《芈月传》中的嫔妃都在喝红枣汤，原来还有这样的功效

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最近因为剧荒，又从新翻看了一遍《芈月传》，发现在剧中红枣汤很得一众嫔妃们的喜爱。红枣汤安神补血、健脾养胃，是女生伙伴进补的上佳饮品。但是红枣汤真的有效么?这道红枣汤又是如何做出来的呢?今儿，咱么就来聊聊这个。



《芈月传》红枣汤：安神补血、健脾养胃

《芈月传》中提到，红枣汤主要以红枣、红豆、桂圆等为原料，喝起来甜而不腻，能安神补血、健脾养胃，经常失眠的人喝一段时间后也有奇效，可夜夜睡得安稳，因此红枣汤备受妃子们的青睐。

不过，有剧迷疑惑地问：红枣汤真的有这些功效吗?现实生活中也可以这样进补吗?

专家表示，红枣汤安神补血是有一定道理的。这款红枣汤的原料主要是红枣、红豆、桂圆，红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效；而红豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等成分，具有清热解毒、利尿消肿、补血生乳等多种功效；桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。



红枣汤做法

《芈月传》中神奇的红枣汤究竟是怎么煮出来的呢?到底有什么秘诀?据说红枣汤的做法是这样的：

第一步：把红枣、红豆用清水洗净。将红豆用清水浸泡1个小时。

第二步：将上述材料放入砂锅中，加适量清水煮沸。

第三步：加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸。

第四步：用文火炖半个小时即可。

红枣是补血抗寒佳品女生伙伴们可多喝红枣汤，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。

红枣是上好补品，一般可用红枣煮粥、煲汤、泡茶，如果想效果更佳，除了可参考《芈月传》中的红枣汤方子，还可与阿胶、蜂蜜等搭配，起到美容滋补、养血安神的功效。



花旗参红枣汤

原料：花旗参片15克，大枣40克，薏苡仁80克，蜂蜜适量。

适应活化过程中，氧气可参与酵母细胞内不饱和脂肪酸和甾醇类物质的合成，从而提高酵母生物量及其乙醇耐受性，从而促进二次发酵。研究表明，少量通气可使酒精发酵过程中酵母活细胞数增加，但过多氧气的存在则可能导致酵母细胞中活性氧的积累。

功效：不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效。



红枣蜂蜜茶

原料：红枣（去核）150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升。

制法：红枣和冰糖加水煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

功效：此茶可以补充元气，增加热量。

在冬季，小火慢炖，暖暖的都是说生活的味道，伙伴们可以在即试一试，冬天都这么冷了，自己也要暖暖的啊。