牙齿敏感疼痛？这5种伤牙食物你还在吃吗？

浪子孤女

“牙痛不是病，痛起来就要命”，这句从小就耳熟能详的俗语，在侧面上也透露出拥有一副健康好牙的重要性。

一旦牙齿真的痛起来，那简直是分分钟想敲晕自己就地昏睡，但是还是要忍着牙痛，在漫长的时间里度秒如年。为啥？因为牙痛的时候你没有办法去医院进行治疗啊，医生会温柔的告诉你，等到消炎了再来处理。



牙痛很大一部分是因为生活中诸多的不良习惯，却常常会给牙齿留下了健康隐患，首当其冲的便是日常所进食的食物。许多我们常见的饮食其实都是会一定程度上损害我们的牙齿。

1、酸性水果

虽说水果对人体健康有诸多益处，然而对于牙齿来说，酸性水果如柑橘类、柠檬、葡萄等，由于含有高浓度的柠檬酸和苹果酸，这些成分对于牙釉质具有腐蚀作用，常吃不及时刷牙的话，会对牙齿会有很大的伤害。






2、各类糖果

“吃糖会长蛀牙”，这是小时候父母对我们说的一句话，确实如此，越是粘牙的糖，糖分在牙齿中停留时间越长，会持续给口腔中的细菌提供养料，进而造成细菌进一步腐蚀牙釉质，从而引起龋齿方面的问题。






3、腌制食物

常见的腌制食物如腌菜、泡菜这些，在腌制过程中，酸性成分同样会对牙齿造成损伤，而且会降低牙齿免疫力，进而诱发多种口腔问题，所以，腌制食物在食用的时候一定要注意量的把握。



4、各类饮料

含糖类的饮料自然不用说，对于牙齿的损害显而易见，而实际上碳酸饮料对牙齿损伤程度并不亚于含糖类饮料，绝大多数碳酸饮料中都含有磷酸和碳酸成分，这两种成分对于牙釉质的侵蚀程度也很大。



5、薄脆零食

饼干、薯片等富含淀粉类的零食，是人们闲时解馋的食物，然而大量的碳水化合物在口腔中会迅速转化为糖分，进而成为有害细菌的养分，进食后如不及时清除，会引起牙菌斑堆积等方面的问题。



现在才知道，原来这么多食物会对牙齿造成损坏。不是说，我们因为牙齿的健康这些食物就不能吃了，但是要在日常生活中，在合理的范围内还是可以吃一点的，不要暴饮暴食，不仅会对牙齿造成伤害，对肠胃以及身体都会造成严重的影响。