一个人开车跑长途，大家觉得一天跑多少公里路比较合适？

银鲜目江探

如果单纯一个人开车跑长途，凭借之前多次长途经历，我认为每天跑五六百公里是比较合理的，再多了身体就会产生极度疲劳感，这个情况仅限于我们开私家车，不针对那些大型载货车跑长途的情况。

曾经自己一个人开车从山东到北京、到合肥等地，都是一天跑五六百公里，而且都是当天走当天到达目的地，确实非常累，到了后半段很容易犯困，哪怕在服务区休息调整也起不了多大作用，所以说自己一个人跑长途尽量避免太长时间驾驶，尤其是高速路这种单行道，车速快、容易懈怠，不要抱有侥幸心理。

后来跟朋友俩人开车去内蒙古，每天大概在1200公里以上，到了目的地俩人也是疲劳的不行了，提不起精神来，浑身乏力，可想而知那些长期跑长途的大车司机肯定是硬撑着在开车的。无论是高速路，还是普通道路，建议每行驶一个小时到两个小时最多，就尽快停车休息，补充水分食物等，用凉水冲洗面部也是比较理想的提神方法，另外下车活动筋骨放松腰椎和颈椎。



综上所述，单人长途驾驶每天不高于500公里，基本上是保证中间有一定的休息时间，同时尽量延长行驶里程，

个人觉得1000km内都还算比较好。去年11的时候，我是一个人连续开了15个小时。距离是在1300km。尤其是开到后面还有两个小时的时候，就感觉比较累。一个可能是感觉快到家了，所以说就心里比较着急。还有返程的时候，由于中间有一段路，从高速被导了下来，绕着盘山公路跑了两个小时。最后再上高速的时候，本来想着还有一个小时就可以到目的地了。但是感觉明显脑袋不够用的感觉。后面我就到了服务区，喝了点汤吃了晚饭。后面觉得精神一下子就恢复了。所以个人建议呀，如果是跑长途的话，一定要两个小时休息一次。不要想着快到家了，就一脚油门不停。我回家的时候吃亏就吃在看了还有100km就到家了，所以说后面就没有休息，想着一脚油门踩到家。但是由于我家门口的高速是宁洛高速，车流量非常大经常发生事故堵车。所以，还剩60km的时候我就被从高速上导了下来。到了非常难走的104国道，这段路因为我也不熟，而且又是晚上。60km路我开了两个小时，搞得非常累。所以我建议如果是开长途的话一定要两个小时休息一下洗把脸上个厕所补充一下能量。其实开车是非常耗体力的。如果感觉饥饿的话，可以适当吃一点食物补充一下能量。

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xieziyl

开车就应该2小时一休息

天闲

山东烟台到宁夏西吉，1800多公里，我早上八点走，经过荣威、济青、济徐、连霍、福银、青兰等高速公路，第二天上午十一点到。跑过的朋友应该知道，从西安开始限速，隧道60，其余的80，中间该怎么休息就怎么休息，也没觉得怎么累！说明一下，我69年的老头子一个！????

xieziyl

本人年届半百，19年8月中旬最热的时候，一天一人一车连续不断行驶1600公里！从当天凌晨跑到当天晚上。中途除了加油，没停过。啃面包喝红牛抽烟。正常，没感觉太累。

丶深罙尛天使

北京到海南2700公里包括过海两个多小时就我一个司机最多36个小时最少的一次32个小时已经连续四年跑了四趟了。

shazhude123

因人而异，不疲劳驾驶，没事下车休息一会儿，我一次跑过1400公里

tingquanren

本人开的帕萨特14款，早起从北京开到安徽芜湖，一千多公里，车上只有我一个人

风之客

一个人，广州到咸阳长武县2000公里，中途就吃了两吃饭，上了4次厕所，加了3次油，一吃完饭就走，加油上厕所都是，27个小时，一个人开，到了以后，腰痛了三天，耳鸣个两天，

森果lcirsa

能跑多高就跑多高.但是每次跑不能超过半小时,过会再跑.几次后可适当延长高速时间.

西风吹雨

跑长途,坐别人开的车最舒服