这些表现如果中了3个，你就得引起重视了！

直子的爱本

随着生活节奏越来越快，我们的身体每天都在拼命转啊转。

熬夜加班，喝酒应酬，年纪轻轻秃了头。

哪怕不加班，许多人，尤其年轻人，经常熬夜玩手机一不小心就凌晨。

你可能不知道，现在我国心脑血管疾病，癌症，慢性呼吸道疾病，糖尿病等慢性疾病死亡人数占总死亡人数的88%。

而且每10个人中，就有8个人带着各种各样的健康问题，几乎每7分钟就有一个人患癌。



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大家可以对照下面这几种表现，对号入座，来初步了解自己目前的状况。

健康欠佳9大表现：

1、头痛易倦

即使睡眠充足，这种疲劳感也不会消失，总感觉浑身不舒服，干啥都不来劲，有时太阳穴还会出现钝痛。

2、头晕健忘

总是容易丢三落四，记忆力减退，感觉头晕，时常忘记拿东西，有时候还会忘了刚刚想做的事。

3、失眠多梦

半夜凌晨3、4点突然就醒了，醒了就睡不着了，哪怕睡着了也是各种做梦，早上起床感觉好累。



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4、皮肤变差

新陈代谢明显减慢，脸色灰暗，没有光泽，更没有红润，甚至有些还会爆痘。

5、食欲不佳

经常觉得“没有胃口”，不想吃饭，没有食欲，心情稍微不好，还容易胃痛，消化不良。

6、神经衰弱

注意力难集中，反应迟钝，做了某件事后又觉得后悔，工作效率下降，情绪易激怒，烦燥，紧张等情况。

7、上火便秘

平常容易大便干结，长期便秘，经常觉得口干舌燥，口腔溃疡，身上偶尔起疹子。



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8、情绪焦虑

现代人压力太大，难免有时候会焦虑，但是如果过分焦虑容易引起心理不适，出现体重突然变轻，爱掉头发。

9、抵抗力差

一到了换季，经常容易感冒，生病之后恢复时间长，容易出现过敏等症状。

如果这些症状，你中了3个及以上，说明你的健康生态已经失衡了，如不重视，不及时调整，后续很可能会引起其他问题。