中国武术之河南武术（一）

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二十四大战拳

苌氏武技发源于河南省荥阳县 汜水，在清乾隆年间由苌乃周祖师所创。迄今已近三百年历史，历传八代，名手辈出，为河南清朝时期着名拳派。

苌氏武技风格独特，它集各派之长而独树一帜。其中徒手拳术包括：炮拳 大罗汉、小罗汉、黑虎拳、白虎拳、白猿拳、青龙云海拳、小洪拳、二十四大战、二十四气拳等。



器械包括：猿猴棒、二十四棒、单剑、双剑、四枪、八枪、三十六枪、二十四刀、猿猴对棒、双剑对枪等。

理论专薯有：中气论 武备摘要等。



按家拳动势之中既有罗汉的身架，又有猿猴之轻灵，装氏武技的各个套路中都有它不同的风格表现；二十四大战拳，是注重于进攻的实战套路，为长乃周祖师中年得意编创杰作之一。其势刚柔相济，身法多变，攻势凌厉，环环相扣。拳势落点要求做到：头如蜻蜓点水，拳似山羊抵头，腰如鸡鸣卷尾，脚似紫燕穿林，整个套路气势宏大，风格独特，技击性强，临敌运用，七分乘三分刚，柔过气刚落点，有较高的实战价值，是当今较为稀少的古老拳种。



潭腿

传说此拳起源于山东省临清龙潭寺（今河北临西龙潭村龙潭寺），故称为潭腿；还有一说由河南谭姓之人所创，故名谭腿。但似乎前者的认可度稍微广一些。明朝正德年间，河南嵩山少林寺僧人相济禅师，亲自到山东临清龙潭寺巡访，与昆仑大师后辈传人跃空大师相见，两僧将少林的罗汉拳与临清潭腿互换学练以留作纪念。随后少林寺后人又将潭腿的拳架加以改动并添增两路，故称少林潭腿。



少林五形八法拳

少林五形八法拳，属北派少林。这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型，和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”。如龙形拳法，主张以义为先，凝神守中，主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用。虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。



有助于调节体形，锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势，促进正常发育很有益处。豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”。可增强劲力，提高灵敏、速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量，还可促进血液循环，提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练“精”。可培养人的内在精神，使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能。