烟民们，身体若没有这4种变化，恭喜你肺功能还不错

雨荷424

吸烟是一个非常不好的习惯，不仅会让人上瘾，还会损伤肺部，增加肺癌的发生，尤其是吸烟时间长的人。



肺是人体重要的呼吸器官，将外界好的空气吸进来，再将不好的气体排出去；同时，还能帮助人体造血，将血液输送至身体各个部位，补充身体所需氧气和养分。

长期吸烟的人，会损伤肺功能，降低肺活量，使肺部毒素堆积，影响身体健康。

长期吸烟的人，身体若没有这4种变化，恭喜你肺功能还不错！

变化一：呼吸不畅

肺是重要的呼气器官，如果肺部健康受到影响，呼吸也会出现异常，所以，出现呼吸不畅，尤其是咳嗽、气短、胸闷等，可能是肺部受损了，该去查一下了。

变化二：拇指肚干瘪



大拇指是肺部的反射区，如果肺部健康，大拇指通常是圆润，且有弹性的。

如果发现大拇指变得干瘪，且弹性很差，可能是肺部异常引起的。

若这种情况持续了较长的时间，小心肺功能下降，最好去查一下。

变化三：指端明显增厚

长期吸烟的人，容易诱发体内基因突变，从而引发肺癌，如果手指末端有明显的增厚增宽的表现，像个鼓槌，这症状是肺癌的典型症状之一，别忽视。

变化四：肩部莫名疼痛

长期吸烟的人，如果出现肩痛莫名的疼痛，可能是肺部病变了。

肺尖部的上方是胸腔出口，周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时，压迫到肺尖及周围组织，就会出现肩痛。

如果你没有以上变化，恭喜你肺功能还不错，继续保持！

提醒烟民，保护好肺部，4个时间，尽量不吸烟！

1，饭后尽量不吸烟

"饭后一支烟，赛过活神仙"，对烟民来说，饭后来支烟是一件很享受的事，但对身体健康来说，损伤却很大。

人在吃饭后，摄入了较多的热量，这个时候吸烟，会导致蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到限制，从而影响食物消化的速度以及营养的吸收。

此外，饭后吸烟还会损伤胃部，导致胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，引起腹痛等。

2，床笫后尽量不吸烟



男女双方刚进行激烈的运动，身体还处于比较兴奋的状态，这时血管处于扩张状态，血流速度比较快。

这时候西亚安，会使有害物质直接送达心脏、大脑，严重可诱发心绞痛、呼吸困难等症。

此外，对男性来说，床笫后吸烟，还会影响海绵体平滑肌收缩，破坏血管，抑制血液流量，因而影响举起能力。

3，喝酒时尽量不吸烟

"香烟和美酒更搭配"，话是这么说，但喝酒时吸烟，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油会跟着酒精一起进入体内，尤其是烟碱、焦油，它们还会溶于酒精中，并迅速被吸收到血液里，扩散到体内，损伤身体。

4，早起刚醒时尽量不吸烟

经过一晚上的代谢，烟民对尼古丁的渴望很大，但这时血液比较粘稠，吸烟会增加血管的负担，影响血液循环，还可能会使血压升高，发生急性心梗、脑中风等。