二手烟正谋杀1.8亿中国青少年！如何拯救孩子们

也曾相识825

马上进入夏天了，很多男性是不是又要开启作死模式了：熬夜啤酒小龙虾，事后槟榔加香烟。




虽然这样的模式在天气炎热的夏季很惬意，但我们仍然不推荐，吸烟有害健康也是个老生常谈的问题了。

根据中国疾控中心发布的统计数字，中国有超过3亿吸烟者，占全世界吸烟总人口的近三分之一，大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。如果烟草使用情况不下降，到2050年，中国与烟草相关的死亡人数将上涨至每年300万人。




刚过去的5月31日，是世界无烟日，据国家健康委发文，今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。

其实一开始无烟日的时间是没有确定，后来确定为每年的5.31号，主流的说法是，因为第二天就是6.1国际儿童节了。




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为什么会有这样的改变？

因为儿童是我们的未来，也是地球的未来。

一个家庭有一个吸烟者，他所产生的二手烟里的废物、致癌物等等可密布在居住房间内经久不散，对于有儿童的家庭，这样的伤害更是潜移默化的，例如会出现过敏性哮喘、肺炎、白血病等。

除了这个问题，现在一个更严峻的形式出现了

每年全球新增将近1亿左右的青少年吸烟人群，而从2003年-2018年，我国15-24岁青少年吸烟率由8.3%上升到18.6%，其中男性青少年吸烟率达到34%。

另据调查显示，我国尝试吸烟的青少年不少于4000万。我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿，远高于青少年中吸烟者人数。

说了这么多，你知道吸烟引发的健康问题有哪些吗？

吸烟会引发哪些健康问题？




01、肺部疾病频发

在我国每年因为慢性阻塞性肺疾病死亡人群在120万左右，其中因为吸烟等原因导致在15%左右。

在这类人群中，青少年吸烟人群和受二手烟影响的儿童抵抗力是最差也是最容易忽视治疗的，除了慢阻肺，哮喘支气管炎也是常发疾病。

02、皮肤、口腔疾病癌变几率上升

烟草在人体内的“旅程”最多是皮肤，口腔，气管和食道，长期吸烟人群，会加剧这个过程，最明显的表现就是：烟渍牙、皮肤老化加快、口腔牙周病、蛀牙多发、食道癌等等。

03、免疫下降，各类心脑血管、癌症疾病多发




各国医学研究证明烟草充分燃烧后产生近7000多种化学物质，其中有毒有害物质约有几百种，如苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、等，其中69种为致癌物。

持续的有害物质堆积刺激了人体正常的免疫功能，例如导致肺部自洁功能失调，诱发结核杆菌感染形成肺结核病；阻止正常细胞对抗癌细胞加剧癌细胞扩散，肺癌食道癌口腔癌等。

如何有效的戒烟？

戒烟是老大难的问题，很多人都败倒在这一步，主要是成瘾后人群无法迅速摆脱神经系统对烟瘾的刺激依赖，又会出现多次复吸的“老烟枪”。

01、电子烟替代

电子烟的兴起仿佛是一夜遍地开花的，如今电子烟产品五花八门，各种炫酷的烟雾和广告语提示刺激眼球。

但是，电子烟绝对不是百分百安全，如今很多商家打着无烟草无危害的噱头，电子烟虽然减少了焦油尼古丁等成分，减少了一氧化碳危害，但是尼古丁的成瘾性仍在，而且现在市场混乱各类三无产品充斥其中，建议还是不要把电子烟作为戒烟的首选。

02、拓展兴趣




建议烟龄不长的人群可以拓展下自己的兴趣爱好，现在社会各种兴趣爱好多达上千种，总有一款是你的爱，研究也表明，一周2只3次的长跑，游泳，深蹲，蛙跳甚至瑜伽这种都能聚集人的精神，从而达到减少抽烟的频次，说什么压力大，没事做的，真的只是借口哦！

03、相互监督，互助互爱

减肥的人应该都有一个“亲友群”数百人甚至数千人为你加油打气，每日打卡式的督促你。其实戒烟的朋友们不妨这样，两两监督相互监管，从每日一包减少到每日几根，每天几根，多参加一些集体活动。

而儿童青少年则需要家庭学校甚至社会的关注，减少他们能购买接触的渠道，减少学校课外时间多人聚集，父母家人多些关爱和了解。




儿童青少年是国家的未来也是这个社会的未来，为了他们健康，我们理应拒绝吸烟，拒绝二手烟、三手烟。