吃荔枝当心“荔枝病”！! 严重可能致命

强绝商爸摇

荔枝上市的季节

很多小伙伴正美滋滋地吃着荔枝

当你剥好荔枝往嘴里放的时候

你妈突然甩来一条链接…



“荔枝病”、“酒驾”、“上火”

... ...

关于荔枝的各种传说

每年夏天都要来一波

但是这些都是真的吗？

那么吃荔枝到底要注意些什么呢？

快跟着药师一起来看看

吃荔枝会得“荔枝病”？

「荔枝吃多了会得荔枝病」的说法每年都要来一波，先说结论：确实有荔枝病，但大家别慌。




荔枝病简单来说是一种“低血糖症”，它是指某些人进食大量鲜荔枝后出现头晕、心慌、面色苍白、乏力、腹痛腹泻等症状，严重者可有四肢阙冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等表现，如果救治不及时，确实可能有生命危险。

有小伙伴就要问了

荔枝那么甜

为什么吃了还会低血糖？

首先，荔枝的糖含量高达17%左右，如果一次性食用太多或是空腹进食，人体会反射性地大量分泌胰岛素，从而使血糖快速降低，引起低血糖反应；

其次，荔枝中含有两种有毒物质——次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘氨酸，特别是没有成熟的荔枝中毒素含量更多。它们能通过一些反应影响人体生成葡萄糖的能力，促使急性低血糖的发生。
不过荔枝病的发生有3个关键词：大量吃、空腹、未成熟，一般注意好这3点，荔枝还是能放心食用的

荔枝吃多了会上火?

很多人都有个“共识”

一颗荔枝三把火

夏天听妈妈说的最多的一句话也是

“让你吃荔枝，吃吃吃，上火了吧！”




吃荔枝之所以会“上火”，是因为荔枝糖分高，且果肉比较容易塞牙，高糖分残渣给口腔内细菌赖以生存的养料，导致口腔细菌大量繁殖造成牙龈炎症，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡、甚至牙痛等症状。此外高糖分还会让口腔处于高渗状态，让你感到口干舌燥。

吃完荔枝后多喝水或淡盐水，有补充伤口附近细胞水分和消炎的作用，可以缓解牙龈肿痛、喉咙疼等症状。

吃荔枝会被误判酒驾？

每年荔枝季，总有不少关于吃了荔枝「酒驾」的新闻。






开车前最好不要吃荔枝，不然很容易被误判为酒驾。荔枝储存过久，会发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。

如果被误判为酒驾，申请验个血，就能证明清白了。已经吃了荔枝也别慌，吃完荔枝记得漱漱口。

这几种情况不能吃荔枝


01、不宜空腹食用

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。

02、一次不宜吃太多

短时间内进食太多荔枝会导致大量果糖积累在血管里，致使转化酶“供不应求”，还会刺激人体分泌过多胰岛素。另外，荔枝中的两种物质：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，会影响人体糖代谢，可能引起低血糖反应。

03、糖尿病人慎食

荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用，以免加重病情。

荔枝好吃，可别贪嘴

荔枝皮薄核小果肉厚实

吃起来多汁美味，但也不要贪吃

老人和小孩一次不要超过五颗

大人不要超过300g

（小点儿的荔枝就是8~9颗，大点儿的就是11~12颗）



现实中…

“吃几个，还不如别让我吃了！”

（就当我没说）

但，大家可要注意身体啊！