天气炎热，这件事易伤胃、伤血管、耗阳气

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每年夏天，除了空调，冷饮也成为了大家的必需品。通常这个时候，大街小巷已经摆出各种各样的冰冻饮料，每人人手一杯，一起享受“凉爽”的感觉。




不过，夏天喝冷饮一时爽，所带来的危害也是猝不及防，有人就因为喝饮料而住进了ICU。

23岁女孩喝冰冻可乐被送进ICU

据媒体报道，一位叫小茵的23岁女孩，平时不怎么喝水，但十分喜欢喝饮料，口渴的时候就用饮料代替开水解渴。尤其到了夏天，天气炎热，更是冷饮相伴随。




像往常一样，这天小茵照常喝了几瓶冰可乐。过了没多久，身体竟然开始出现不适，恶心呕吐、大汗淋漓、脸色苍白，最后昏迷倒地。

幸亏几位路过的好心人看到了，及时将她送进医院，然而那时小茵的情况已经恶化，直接进了ICU 。

医生检查发现，小茵各个器官系统出现紊乱，血糖更是比常人高出7倍，很有可能是糖尿病酮症酸中毒。




所谓的糖尿病酮症酸中毒，是由于体内血糖升高，胰岛素缺乏，高血酮、酮尿、电解质紊乱等引起代谢性酸中毒。

此外，还有一名18名少女因为进食冷饮2个小时后，肩背部出现剧烈疼痛，呼吸困难，双下肢无力，通过治疗情况才有所好转。

喝冷饮到底有哪些危害呢？

频频喝冷饮，容易引发疾病

胃功能紊乱

一般冷饮的温度在4℃以下，长期喝冷饮，对胃部刺激很大，容易刺激胃黏膜，出现腹痛腹泻。

特别在聚会时候，大家喜欢一边吃烧烤一边冷饮，在这种冷热交替的情况下，会导致胃黏膜收缩，产生胃痉挛，甚至引起胃出血等严重现象。




伤害血管

冷饮主要成分为水、食品添加剂、果糖等、其糖分含量并不低。

要知道，人长期摄入过量糖分，会造成血管的血糖升高，形成血栓，从而加速血管硬化，引发各种心血管疾病。

同时体内血糖升高，胰岛素缺乏，体内燃烧脂肪供应能量，产生酮体的酸性物质，一旦累积过多就会使血液酸性，引起酸中毒。

过早肥胖

上了年纪才懂得保温杯里泡枸杞，生活中大多数青少年对冷饮更感兴趣。他们觉得白开水没有味道，喜欢追求味道的多样化，常常通过喝冷饮来补充日常的水分。




但是冷饮中含有大量糖分，经常饮用会导致肥胖，从而引发20多种疾病。

据统计，我国青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，两者加起来可达16%，呈每年持续上升。

月经不调

不少女性喜欢夏天喝冷饮，实际上这样做对大姨妈也不友好。

中医认为，冷饮属于寒凉之物，经常喝冷饮会反复刺激子宫，导致月经不调，或者出现经血排出不畅，严重者会提早发生闭经行为。




免疫力下降

由于夏天是人体阳气最旺盛的季节，长时间喝冷饮，在一定程度上会耗伤阳气。

当体内阳气减少时，免疫力也会随之下降，人容易感冒，会出现面色苍白、头晕无力、腰酸背痛等现象。

热茶比冷饮更解渴

不少人觉得夏天喝冷饮可以解渴，预防中暑，其实从生理角度来说，喝冷饮并不能让你的身体降温。

但是喝完后身体确实凉爽了很多又是怎么回事？

众所周知，冷饮中温度低，喝进去后会吸收身体的热量，令人感到暂时的清凉。但是，冷饮中的糖分或者奶油需要水分消化，所以冷饮越喝越口渴。




而且喝冷饮还会让身体误以为“很凉爽”，从而关闭皮肤毛孔，身体出汗受到抑制，无法及时散发热量，热量越积越多，更容易发生中暑。

热茶中的多酚类、咖啡碱会与唾液产生反应，产生滋润感觉，并且热茶会促使汗液分泌，带走更多的热量，全面调节体内温度，起到解渴降暑的作用。

4类热茶可降暑

01

红枣黑糖姜茶

俗话说冬吃萝卜，夏吃姜。夏天喝点红枣黑糖姜茶，可以解表驱寒，养脾胃。




02

竹叶清茶

《本草纲目》记载竹叶清有清暑祛湿的功效，夏天冲泡些竹叶清茶，口感清香甘甜，沁人心脾。

03

荷叶茶

古代食药学典认为，荷叶具有泻脾火、敛液止汗、清热养神等功效，夏天来一杯荷叶茶，驱走身体多余热量，改善身体不适等情况。




04

绿叶茶

绿叶茶作为国人最常喝到的茶饮，不仅具有一定的药理作用，还能清热解暑、生津止渴，是夏天除热消暑的不错选择。

这6类人要少喝冷饮

中老年人

中老年人体质虚弱，身体各机能逐渐退化，喝冷饮会导致脾胃受损严重，血压升高，容易引发多种疾病。因此，中老年人饮食宜清淡，忌冷饮、油腻、辛辣等食物。




儿童

儿童发育尚未成熟，抵抗力低，过度冷饮容易诱发咳嗽、发烧等疾病。而且冷饮中的糖分、香精会与体内钙离子结合，造成钙离子流失，影响生长发育。

孕妇

怀孕期间，孕妇的肠胃对冷饮较为敏感，大量食用会导致血管收缩，血流减少，胎盘供血量减少，影响胎儿的发育。




经期女性

经期女性最好不要喝冷饮。一旦吃了寒冷等刺激食物，会造成血液流通不便，容易产生血块，经常经痛。

胃病患者

慢性胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂、功能性胃病的人都要少喝冷饮。由于胃功能下降，胃肠道分泌、蠕动本身存在障碍，再喝冷饮容易加重或病情反复发作。




哮喘患者

哮喘病人在饮用冰水时，温度过低会导致支气管收缩，引发哮喘发作，出现咳嗽、胸闷以及呼吸困难等症状。所以，哮喘患者应该限制吃冰冷食物。

利尔

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