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阳气不足则成瘤,一定要这样调理

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林妹妹 发表于 2020-9-16 09:00:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
林妹妹
2020-9-16 09:00:29 635 10 看全部
我们的生命是一团阳气,阳气若足千年寿!治病或养生都要在阳气上下功夫。阳气是本,病邪是标,祛邪固然要紧,扶阳才是康复的关键。

养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同,其本质却是相同的。温阳重在祛寒,扶阳意在补虚,通阳则以化浊为主,归根到底,三法皆是养阳。








如何做到阳气不损?

正常情况下,我们的饮食要寒热平衡,凉的与温的混杂着吃,这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒,就要多吃些温性食物,少吃寒凉食物,可以晨起喝热姜水以提高机体的阳气;而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。

少熬夜、睡眠充足,可以使阳气不损。睡眠是养阳的最好方法,夜则入眠,晨则起床,合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气,让阳气休息;早晨起床,人体阳气随太阳而升发,充满朝气与活力。







“阳气尽则卧,阴气尽则寤”,《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气最盛,这时睡眠质量最好,最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱,睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。



睡子午觉要遵循“子时大睡,午时小憩”的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动,尽量在晚上11点前入睡,同时中午也要小憩15-25分钟。

阳气不足或经络不通则成瘤、结石、增生


生命有阳气,若阳气宣通,则阴霾自散,周身不病。偶尔阳气不足或不通时,机体会暂时把阴浊瘀毒水饮痰湿等代谢产物打包放在某处,表现出来的可能是脂肪瘤、结石、增生、囊肿、脂肪肝、肿瘤等等。



若检查发现此类东西,这都是暂时的生理变化。一旦阳气充足了,气化功能加强,这些产物就会自然消失。



我们每天从食物中获得能量,全赖阳气的气化功能,才能使代谢后的糟粕能正常排泄。若阳气健旺,气化功能正常,则体内浊毒都能顺利排出;若阳气已虚,气化功能异常,即会产生病理代谢产物,郁滞于体内,即是疾病。

阳气与治病

中医治大病,重在扶正,次在祛邪,若为了治病反而剥夺了尚可延续的生命,这不是可供依赖的医学,而是盗贼,是恶魔。


不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤,这是怎么回事呢?


中医认为:阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。


不少阴浊瘀血凝滞所形成的疾病(如各种肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等)都需要通阳排浊。如何通阳呢?


揉脐拍打拉筋就是升阳的。还有灸法,能养阳、壮阳、扶阳、通阳,最善化阴浊。逢盛夏用灸法,最能扶阳逐寒,行气通络,活血祛瘀。




再者,动能升阳,阳虚之人一定要坚持运动锻炼,可选择散步、八段锦、太极拳、站桩等较舒缓的运动,可以舒经活络,能慢慢地气化掉一部分阴浊。


最后,平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食,可使阳气不损,有利于康复。所谓喜也能升阳,一定要管理好自己的情绪,有一个乐观的心态,少一些烦扰和忧虑,就能让自己的阳气不受损。



晒头顶补阳气:4个部位多晒好养生

晒头顶:补阳气


中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。


晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,时间最好11—13点之间。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。


晒后背:调气血
人体腹为阴,背为阳。背部有一条不可忽视的经络——督脉。它有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。


晒腿脚:祛寒气
俗话说:“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。


阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。此外,小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴,平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。


晒手心:促睡眠
手心有一个很重要的穴位——劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指)。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,按揉此穴位有清心火,安心神的作用。


手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。


温馨提醒:一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证皮肤合成充足的维生素D。
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朱姣姣 发表于 2020-9-16 09:01:19 | 显示全部楼层
朱姣姣
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黄帝内经:阴阳平衡才是根本!!
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灰色头像 发表于 2020-9-16 09:03:05 | 显示全部楼层
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铁富小农民 发表于 2020-9-16 09:04:43 | 显示全部楼层
铁富小农民
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sansheng 发表于 2020-9-16 09:06:06 | 显示全部楼层
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酸甜苦辣咸 发表于 2020-9-16 09:06:41 | 显示全部楼层
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美景321 发表于 2020-9-16 09:07:21 | 显示全部楼层
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鼓楼 发表于 2020-9-16 09:08:36 | 显示全部楼层
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jinlong 发表于 2020-9-16 09:10:00 | 显示全部楼层
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鼓楼 发表于 2020-9-16 09:11:00 | 显示全部楼层
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