听说多揉揉能丰胸？哪些坏习惯让你的胸部越来越小？

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女性最看重自己的脸部，其次就是胸部了，每个女人都希望自己有前凸后翘的身材，但根据最新调查研究发现：大部分女性对自己的胸部大小都不满意！

不久前，安格利亚·鲁斯金大学（ARU）的维伦·斯瓦米（Viren Swami）教授领导了一项乳房大小满意度调查（BSSS），全球100多名国际专家参与了这项研究，他们共同对40个国家/地区的18,541名女性进行了调查，这是迄今最大的一项跨国跨文化调查身体形象的研究。





论文首页截图


近日，该研究发表在《身体图像》杂志上，发现有48％的女性想要更大的乳房，23％的女性想要更小的乳房，只有29％的女性对乳房的大小感到满意即71%的女性对自己的乳房尺寸不满意，参加这项研究的妇女平均年龄为34岁。


胸部大的想要缩小，胸部小的想变大，那么问题来了：胸部的大小到底是什么决定呢？胸部真的可以通过各种手段来改变大小吗？今天药师和大家一起来探究真相！







胸部的大小到底是什么决定呢？


一般乳房会在女孩子8~9岁的时候开始出现乳头突出的情况，到了十几岁时，乳房的尺寸缓慢增加，13~16岁是乳房发育的高峰期，乳腺开始生长，脂肪开始堆积，慢慢形成一个半球形状。15~20岁期间，乳房慢慢发育成熟、定型，20岁以后乳房发育停止。但这只是大部分姑娘们的发育状况，有不少女性会提前或推后发育，这也属于正常情况。

20多岁以后，乳房发育基本完成，大小也基本已经固定。

在乳房发育过程中，起到至关重要作用的是雌激素。雌激素大部分是由卵巢分泌的。




正常女性青春期后，卵巢分泌雌激素可以促进并维持女性的第二性征发育，如果女性到16岁，乳房组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的乳房状态，也无月经来潮，其原因主要可能是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等。

乳房的大小也与种族、遗传以及人的胖瘦等多种因素有关。一般我国女性的乳房比西方女性的要小，另外体型细长偏瘦的女性乳房偏小，而比较丰满肥胖的女性乳房较大。

另外，还和青春期的营养摄入有关。营养均衡、充足的话，可以促进乳房脂肪的堆积和乳腺的发育。所以，从生长发育来看，女性胸大还是小，主要还是青春期发育时，整体的激素水平与乳房对及激素的敏感度、营养情况有关。

胸部肥大怎么办？


导致乳房肥大的原因包括：乳腺组织局部的雌激素增多，靶细胞对雌激素的敏感性增强，泌乳素和孕激素等在与妊娠相关的乳房肥大中也发挥了重要的作用。乳房肥大可分为生理性乳房肥大和病理性乳房肥大。

1、生理性乳房肥大


生理性乳房肥大是指没有明确的原发性疾病，在机体生长发育过程中表现出来的特发性的乳房肥大，主要发生于乳腺生长发育的两个时期，表现为青春期乳房肥大和哺乳后乳房肥大。


2、病理性乳房肥大


病理性乳房肥大是指继发于某些原发疾病的乳房肥大，如：
1、巨乳症
2、两侧乳房明显不对称，一侧体积基本正常，另一侧明显肥大者。
3、乳房有性质不明的肿块者。




女性肥胖会带来胸大的困扰，除了肥胖，妊娠期、哺乳期、月经期也会让胸部变大，但特殊时期结束，一般胸部会恢复原来的大小。除了以上情况，如果出现与身材比例不符或带有特殊症状的胸部增大现象一定要及早就医。

对于巨乳症患者或有胸部过大烦恼的女性朋友，可以选择正规医院进行缩小术来达到缩小的目的。
　
多揉揉就能让胸变大？


关于女生的胸部有很多传说，其中“多揉一揉就会变大”算是流传比较广泛的都市传说了。

很多女性知道：胸部揉一揉真的会有变大的效果，但是你会发现，没过多久就会恢复原样。这是因为胸部在被按揉的情况下，此处的血液循环速度增快，而且因为按揉的缘故，可以刺激雌激素的增多，对乳腺造成刺激，就会出现变大的情况。然而这种变大情况持续不了太久，等到身体稳定之后就会回到原来的样子，所以说，想要通过揉一揉来增大，是没有用的。

而且要提醒女性，不要随便按揉此处，不管是自己还是别人按揉，若是按揉方式不对，容易弄伤此处，当心造成此处的血液淤堵，可能会出现结节之类的问题，对身体造成一些损害，那就得不偿失了。



下面就一起来看看哪些坏习惯让你的胸部越来越小：

1、只吃素不吃荤

很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康产生不良影响。

2、日常喝水少

有营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健康。

3、喝太多咖啡

有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。因为，女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而使胸部变小。

4、胡乱按摩

很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。

5、不合理的节食减肥

节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。

6、随意使用丰胸产品

女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。

7、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。

穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

8、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

9、服用避孕药

用避孕药来去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。

药师最后提醒：女性一定要保护好自己的胸部，不管是大还是小，都要注意养护，不要通过吃保健品来增大，都是一些含有激素的东西，不利于健康，还会使得本身的激素紊乱，损害身体，平时要注意饮食合理，保证营养，稳定体内的激素分泌，同时要注意内衣大小合适，过大过小都不好。