秋季性生活应该适量减少，专家提醒：这个7个时间段不宜XXX

福如东海

性生活不仅是男女双方的正常生理需求，也是夫妻之间增加感情的一种方式。和谐规律的性生活可以保护人的心脏、促进睡眠、缓解疼痛等，对身体健康大有好处。

一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化，所以随着季节的转换夫妻性生活也需要做些调整。



秋分时节，房事需节制哦！

《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少性爱频率，防止两性疾病发生。

具体的性爱频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。

秋天性爱还应该注意这些事项


1、疲劳时候不要勉强自己

俗话说春困秋乏，在秋天的时候人们是非常容易感受到疲劳的，结束了一天工作，回到家非常的劳累，这时候再勉强自己进行性生活，非常容易使男性的性功能出现问题。这个时候最常见的就是恢复好体力，美美的睡上一觉，如果想要进行性生活，可以选择在第二天清晨进行，因为这个时候精力比较旺盛，性欲望也比较足。

2、来一些润滑

秋季气候特征以“燥”为主，不仅会皮肤、嗓子觉得很干，女性阴道的润滑度也会受到一定的影响，强烈的摩擦则容易引起疼痛，所以，房事的前戏可以适量的灰延长，等到足够的润滑再进入，平时可以适量补充维生素B族，维生素A，维生素E，这些都有利于增加皮肤的滋润感，缓解干燥。




3、清洁卫生很重要

秋天是细菌滋生的活跃季节，很多细菌都选择在秋天进行传播，所以在进行性生活之前最好能够清洗彼此的生殖器官，因为这样可以杜绝细菌侵入，造成交叉感染。另外秋天的螨虫比较多，所以要定时的去清洗和暴晒被罩床单，做好消毒杀菌。不能因为天气转凉就懒得去洗，不进行清洁就进行性生活是对对方不负责任的表现。

4、性生活过后注意保暖

秋天和夏天不一样，在进行性生活过后最好能够拉过被子盖上。性生活是一件非常激情的事，在过后身上的毛孔是张开的，这时候如果不注意保暖就非常容易造成寒气入体，引发疾病。秋天的夜还是非常凉的，如果不及时的盖上被子，很容易导致感冒。另外在性生活过后休息一段时间去洗澡的时候，也不要用凉水洗澡，也容易感冒。

秋天虽然气候非常的宜人，但是在进行性生活的时候还是有很多需要注意的地方，尤其是注意保暖，不要着凉。




性爱时间也有讲究，5个时间段不宜性爱


1、患病时不可性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

2、疲劳性交危害大。

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

3、忌经期过性生活。

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

4、不要酒后性交。

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、不要饱食或饥饿性交。

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

除了秋季性爱要非常注意

秋分时节，天高云淡

在做户外活动时

大家也要注意添加衣服，防止感冒

另外，此时节

是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节

也常引起许多疾病

如胃病、老年慢性支气管炎、哮喘等病的复发

要注重饮食卫生，加强锻炼

　　因此，秋风时节到来

要做好秋风防疾病工作