肝、肾不好的人，各有1种最忌讳的水果，快来看看吧

刘晨阳1

都说吃水果有益健康，但从医学角度分析，有许多水果并非人人皆宜，有的水果在吃法上更是大有讲究。 尤其是以下患者，在吃水果方面需特别注意哟！



1、脂肪肝

不适合吃含糖、油脂多的水果

脂肪肝，顾名思义，就是肝变“肥”了。这类人群的饮食首要原则，是少吃油荤。但是！这不代表脂肪肝患者可以痛快吃水果。因为水果含有一定的糖分，榴莲、牛油果等又有较多油脂，长期过多进食，血糖、血脂反而升高，导致肝变得更“肥”。


建议：香蕉、橘子、荔枝等含糖量高的水果，以及脂肪含量高的榴莲、牛油果，尽量少吃；


可以选西瓜、樱桃、哈密瓜、枇杷、柠檬等含糖量低的水果。

2、糖尿病

不适合吃含糖量高的水果


※注意了，只有血糖控制理想，才可以少量食用水果。而且，只能吃含糖量10%以下的水果，比如橙子、枇杷、草莓、桃子等。尽量不吃荔枝、鲜枣、柿子等含糖量较高的水果。


能吃多少呢？每天只可吃相当于自己一个拳头大小的量，好比一个小苹果。


建议：在白天、两顿之间吃为好，可以减少对血糖的影响。



3、痛风

不适合吃含糖量高的水果


水果本身嘌呤含量低，如果按照痛风人群低嘌呤饮食的标准，吃水果是没问题的。只是，果糖在体内代谢过程中，会产生尿酸，增加血液中尿酸浓度；另外，果糖属于高热量物质，代谢后会增加脂肪，也影响了嘌呤代谢。所以，尿酸高或痛风的人，避开含糖量高的水果！

4、肾不好

不适合吃杨桃

酸酸甜甜的杨桃，很多人都爱吃。但对于肾不好的人而言，杨桃暗藏着致命的伤害。患肾脏病尤其是肾功能不全的人群，在吃杨桃后可能出现中毒，甚至死亡，毒性之强让人难以置信。这是因为杨桃中含有一种神经毒素，会影响人体中枢神经系统。


通常来说，健康人在吃杨桃后，会通过肾脏代谢将这种毒素排出体外。但肾功能受损的人，肾脏没法正常工作，毒素渐渐积累，最终引发中毒。


建议：肾功能不全的人，千万别吃杨桃；老人最好也少吃。

温馨提示：水果虽然营养丰富，但也要记得讲究哟！