近视度数高的人，不适合做哪些事？再喜欢也要忍住

林妹妹

近视眼想必大家都不陌生，现在小到上小学的孩子，大到退休的老人，几乎存在着戴眼镜的现象。而随着电子科技的发展，近视的人群越来越趋于年轻化。而要知道近视发生的年龄越早，近视的度数可能就越高。







因为眼睛在成年前的度数是可能会随着年龄一起“涨”的，身体在发育，眼球也在发育，而如果近视的时间越早，度数可能就越高。当眼睛的度数超过600度时，就属于高度近视了，这个时候做一些事情的时候就要小心了，严重的话就有可能导致视网膜脱落。

第一件事就是打篮球等剧烈运动

为什么高度近视不适合这类运动呢？因为近视是会导致视轴拉长的，而高度近视的眼睛视轴太长就会导致眼部变形，度数越高的人，变形也就越严重。而视网膜在变形的过程中就会变得很脆弱，非常容易裂孔、破裂甚至脱落。而篮球、足球等运动，不仅在运动中十分危险，还很容易出现碰撞等事故，非常容易造成视网膜脱落。而网脱患者中大部分都是近视眼患者，而且是高度近视患者。

第二件事就是蹦极

蹦极要比篮球等运动还要危险，因为蹦极的高度是非常高的，而人体下落的过程中会对视网膜造成很大的压力，高度近视患者眼球变形本就使得视网膜非常脆弱，此时再通过高度坠落产生的刺激，就很容易导致脑部充血造成视网膜脱落。所以，高度近视患者一定要注意最好不要蹦极，风险真的不小。


高度近视对视网膜的危害是很大的，如何控制度数的增长想必大家都很关心。事实上，目前市面上还没有特别有效的控制度数的产品，即使是渐进镜片和角膜塑形镜片，也只能起到辅助效果。

如何安全控制度数

想要更加安全的控制度数，最好的办法就是掌握良好的用眼习惯。对于年龄比较小的孩子，要控制电子产品的使用频率，电子产品中的蓝光不仅会使度数增加，还会影响孩子眼底的发育。控制电子产品使用频率的同时，要及时调整孩子的用眼姿势，近视的年龄越迟，近视的度数就越低。







其次，平时要注意控制用眼时长，每当伏案30分钟左右时，要向远处眺望一下，或者是闭眼养神2分钟，这样可以很好的缓解用眼疲劳，放松眼球，可以起到预防近视的作用。


另外，平时抽空做一下眼保健操，能够帮助促进眼部血液流通，对改善眼部疲劳，预防近视也是有帮助的。







如果查出近视也不必惊慌，只需要定期检查视力，保持良好的用眼习惯即可。平时用眼时要注意休息，比如看电子产品或者看书间隙可以站起来向远处观望，使眼睛得到放松。如果长时间用眼感到眼睛酸涩疲劳，可以适当的使用眼药水进行缓解，如果眼睛出现疼痛，或者视野出现飞蚊、黑点就要及时去进行检查。


那么以上就是关于高度近视需要注意的事项了，希望对大家能够有所帮助。