身体突然出现这些症状，或是癌“来袭”！日常防癌都在小细节里

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说到癌症，大多数人们都会很害怕。
癌症，已经成为人类健康的头号杀手。
为了早期发现，防患于未然，今天和大家说一说，当身患癌症的时候，我们的身体会出现哪些症状？以及日常防癌都有哪些好方法呢？






身体突然出现这些症状，小心是癌“来袭”！


1、脖子后变黑
脖子变黑通常都是“黑棘皮症”，它分为良性和恶性两种情况。通常肥胖人群、糖尿病人群、高胰岛素血症人群容易出现良性黑棘皮症，而恶性的黑棘皮症往往和内脏恶性肿瘤有一定关系。
如果你没有肥胖和其他疾病，但最近脖子却明显变黑，这很有可能是身体内发出的求救信号，需要警惕起来。

2、身上的痣变黑
如果发现身上的黑痣在短期内突然明显变大，颜色也加深，或者突然破裂、溃烂、渗液和出血，平时不痛不痒，突然出现瘙痒或疼痛时，就需要高度警惕其恶变成黑色素瘤的可能了，最好及时就医。







3、面部变黑
肝癌在出现时，患者面部的皮肤可能会越来越黑;在医学上这种情况被称为肝病面容，这是因为肝脏的病变导致了它的功能减退，无法更好的帮助身体代谢毒素，从而引发了内分泌功能的紊乱。


4、牙齿变黑
长期嚼槟榔，吸烟的人群，很容易出现牙齿变黑，这样的人群，出现口腔癌，肺癌的风险也会更高。


5、大便发黑
肠癌是现代人越来越高发的一种疾病，究其原因，其实这种疾病与我们现在人的饮食习惯有着密切的关系。
现在经济水平越来越高，人们饮食越来越精细，粗粮摄入的也严重的不足，这就会导致便秘和其他的一系列的肠道的疾病。
长此以往，肠道经常的吸收大便中的废物，并且刺激性的食物也会对肠道造成损伤，而肠癌的典型症状之一便是出现大便发黑的表现。






在癌细胞来临的时候，身体也会出现4种异常表现！



1、异常疼痛
当身体的某一处部位持续疼痛超过1周以上，一定要尽快查明病因，尤其是无缘无故的疼痛也会与癌症有关。
例如，长期腹痛与大肠癌、骨痛与癌转移、胸痛与肺癌、右腹痛与肝癌等。且在临床上，一些癌症所导致的疼痛也会跟所在部位不一致。
因为体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位，但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表的皮肤那样定位准确，往往会表现为放射痛或牵涉痛，疼痛的部位并不是病变的部位。





2、体重无故减轻
没有刻意减肥，也没有增加运动量，体重莫名其妙下降10%，应及时就医。
体重骤减、厌食、反复腹泻和便秘。最常见的是肺癌、胃癌、肠癌的症状。


3、易感疲劳乏力
一般感觉疲劳乏力，是癌症已有所发展的征兆，但对白血病、肠癌、胃癌，可能发病初期就会感觉疲劳无力。
记住，癌症的疲劳，是不论怎么休息，都会觉得很难改善。




防癌都在生活这些小细节里！



不开夜灯睡觉。睡觉不开夜灯，保持房间黑暗，可促进褪黑素分泌，有助预防癌症，特别是乳腺癌和前列腺癌。


常看牙医。每天刷牙，保持口腔卫生对预防头颈癌十分关键。常看牙医，还可更早发现多种口腔和咽喉疾病。


出门戴上防晒帽。大太阳天出门，不仅要涂抹防晒霜，戴上帽子防晒也同样重要，可防止头皮和颈部皮肤晒伤，降低致命黑色素瘤风险。同时，要保证每天晒太阳10~15分钟，可提高体内维生素D水平，不仅能有效提升情绪，而且可使癌症风险降低67%。


保持健康体重。肥胖是仅次于香烟的癌症病因。脂肪组织会产生更高的雌激素和胰岛素等激素水平，进而增加乳腺癌、肠癌和胰腺癌等风险。体重减轻20磅（约9公斤），癌症风险可降10%。


多动少坐。研究发现，长时间久坐不动会增加癌症（特别是子宫癌、肠癌和肺癌）风险，每天多坐两小时，癌症风险增加10%。即便运动也难以抵消久坐危害。


笑口常开。研究表明，笑口常开可增强免疫力，减少压力激素。更关键的是大笑可刺激人体产生更多的T淋巴细胞，更好地抗击癌症。常看喜剧是个不错的选择。


少吃甜食。近期研究发现，每周喝两罐含糖饮料会导致癌症风险增加18%。


多喝白开水。多项研究表明，饮水充足有益稀释尿液中的致癌物，并将其排出体外，进而降低膀胱癌风险。


常吃坚果。研究发现，坚果富含具有抗癌作用的硒，每天吃几颗有助于降低膀胱癌、肺癌和肠癌风险。


少吃红肉。红肉吃太多会增加癌症风险。每周牛肉和羊肉摄入量应控制在500克以内（大约每周吃两次）。同时，最好避免吃加工肉食。