你知道吗？老人更需要哪些照顾？

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今天，我们先来探讨一下：【老年人的免疫调养重点】？

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老年人的免疫系统有其独有的特点

老年人的免疫系统有其独有的特点。当机体衰老时胸腺萎缩，新生的淋巴细胞减少。虽然体内记忆细胞增加，但是这些疲惫的记忆细胞功能是下降的，产生抗体能力不足。因此老年人抗感染能力下降。

与此同时老年人往往患有糖尿病、高血压等常见慢性病，也会对免疫系统造成影响。例如，糖尿病患者体内IL-1β和IL-6升高，导致多种并发症，还会进一步加剧胰岛素抵抗。

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不合理的饮食容易导致老年人营养不良

随着人均寿命的延长，老年人营养不良正在成为一个越来越突出的问题。有研究者对上海市1300名老人进行调查，结果显示其中60%的老年人膳食结构欠合理。

老年人营养不良状况的成因较为复杂。随着年纪增大，人的食欲、咀嚼能力、消化吸收能力都会出现一定程度下降，导致无法满足人体的营养需求。而一些老年人因为本身存在慢性疾病需要长期用药，有些药物会导致恶心呕吐、味觉和嗅觉下降，或者会阻碍食物的正常吸收，甚至有些会造成腹泻，导致水盐代谢紊乱。这些都会造成老年人营养不良，进而影响身体正常的免疫功能。



要预防老年人营养不良，首先需要纠正不合理的饮食习惯，摄入适量的优质蛋白质，例如鸡肉、鱼肉、蛋类等，相较而言，猪肉的脂肪含量过高，并不是最优的食物，因此要适量食用。

其次，注意口腔护理，选用舒适的假牙。

另外，多关注老年人的心理健康，多陪伴、多交流能够改善老年人的不良情绪，也有利于形成良好的进食习惯。

如果药物引起的不良反应加重了营养不良，既不可私自停药，也不能放之不管，应当及时就医，与医生商讨改善用药方案，并积极改善营养状况。

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长期用药带来的副作用

高血压、糖尿病、高血脂、痛风等慢性疾病的发病率逐年上升，不少人都需要长期服用药物来控制病情。但是长期服药的情况下，药物的副作用很难完全避免。例如调控血脂的经典药物阿托伐他汀就可能产生鼻咽炎、关节痛、腹泻等不良反应。

众所周知，肝和肾是人体的代谢器官，药物要经过肝肾处理被人体代谢或者排出体外，经常服药易造成肝肾功能衰退。

此外，有的药物在使用后还会对免疫系统造成不良影响。例如引起过敏反应，可表现为药疹，像有的痛风患者在使用别嘌呤醇后产生皮疹，导致瘙痒并进一步发展为荨麻疹。

因此，面对众多副作用风险，建议广大老年朋友在配合必需药物治疗的同时，也要保持心情愉悦，保证营养均衡，进行适度运动，辅助改善免疫功能。

在免疫调养的过程中，除了老年人需要特别注意之外，患者也是免疫调养的重点人群。

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患者要注意免疫调养

人容易生病，在很大程度上与人的免疫功能低下有关。不管在什么时候，我们都需要强有力的免疫力提供保障。一旦患病，病愈之后往往需要很长一段时间来恢复，这期间可能经常感冒或者感到疲倦，这也都是免疫力低下的表现。

还有一些人不幸罹患癌症，需要使用化疗药物。化疗药中大多数为非特异性药物，不仅能杀死癌细胞，还会破坏骨髓造血干细胞，使造血功能受损，引发骨髓抑制，进一步引起贫血和抗感染能力下降等严重不良反应。除了化疗药物的毒副作用，肿瘤患者在治疗过程中可能还会遇到放射性光线的照射、手术创伤、心理压力、焦虑等，这些都会影响机体的免疫功能，造成免疫力下降。

所以对患者来说，如何改善免疫力，帮助机体恢复，提升抗病能力就变得更为重要。