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一到冬天,脚冷、脚麻、脚水肿、脚抽筋?出现任何一个都不要大意

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好合好散
4 天前 711 0 看全部
一到冬天,很多朋友就出现了脚冷、脚麻、脚水肿、脚抽筋等不适,别以为这是小问题忍忍就过去了,这是身体发生病变派出的通讯兵,在告诉你体内血液运行的通道堵塞了,无法正常工作了!







血管堵塞常出现这4个信号



1、双脚发冷、发麻
正常情况下身体持续有热量生成,只要不是艰苦的环境,现今这个年代,即使在冬天,双脚温暖才是正常的。


如果经常感到脚冷,并且还伴随着发麻,就要考虑是不是血管出现异常堵塞,导致末端无法进行正常的血液回流,引发冰冷麻木。


2、脚发肿,出现间歇性跛行
如果血管的循环不畅,走路就能反应出身体问题。如果走的路多了,大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象,脚会变得麻木、肿胀,通常,休息或下蹲后都会缓解。







3、睡觉时腿抽筋
大多数人觉得腿经常抽筋是缺钙了,其实当血管阻塞时,腿也会抽筋。这是因为,在血管阻塞后,下肢无法及时获得血液供应,会导致神经功能缺氧出现腿抽筋。


4、脚毛脱落
人的脚趾上会有脚毛,但是如果您发现脚毛脱落严重,则可能是由于血管阻塞而导致血液供应不足,并且缺乏血液营养使毛发容易脱落。


值得注意的是,当血管堵塞不足70%时,人体无任何感觉,当堵塞超过70%进入晚期时,人体才会有不良感觉。



通过脚的变化

可以发现一些身体病变的线索

特别是高血脂、高血压、糖尿病患者

要时刻观察身体的变化。





脚部血管堵塞怎么办?



要想处理堵塞问题,就要先了解是什么原因导致血管堵塞。


其原因主要分两大类:


一、血管堵塞虚症:
由于气血虚,气不能推动血液正常运行到肢体末端,血液也不能承载气到达肢体末端;


二、血管堵塞实症:
身体的湿气太重,寒气太重,或是身体的痰湿过重等,造成的凝滞、淤堵,阻碍气血正常运行。


对于血管堵塞问题,要标本并治、疏通经络,温阳通阳是治本之法!



艾灸的艾热最能温阳通阳。艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,自行寻找病灶,能透诸经而除百病。


虚证艾灸穴位:中脘穴、关元穴、足三里、心俞穴
实证艾灸穴位:内关穴、血海穴、膈俞穴


艾灸后,如何知晓经络是否通畅?



第一阶段、经络不够通畅的感觉
1、 头几次艾灸没什么感觉,只是有点热,说明经络不通,身体比较寒;


2、艾灸时上半身热或下半身热,说明不怎么热的那半身,经络不是很通;


3、同样的火力,艾灸某个部位时很烫,可能因为这个部位皮薄,或者经络瘀阻,热力无法向下渗透,多灸几次就好了。


第二阶段、经络即将疏通的感觉


1、 灸后出现排风寒、郁气、痰湿、瘀血等反应


①艾灸后风寒外排的反应:
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式,有的人还会感觉全身发冷,向外冒凉气。


②艾灸后排郁气的反应:
烦躁易怒,或者悲伤、委屈,同时还多伴有打呃逆,gang门排气,肝胆区和反射区酸痛等反应。


③艾灸后排痰湿的反应:
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便,甚至身体浮肿。


④艾灸后排瘀血的反应:
瘀血在体表经络中,会以瘀斑的方式排出;
瘀阻在胃肠,则会以深褐色或酱黑色大便排出;
瘀阻于心肺部,则多以痰中带血丝血块为主排出;
瘀阻于胞宫内,则多随经血排出,有痔疮的人会暂时出现便血的现象。


2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的,大多是气血相对比较虚的人。


大家都知道,运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动,当经络打通后,冲击病灶需求的气血量大,人体一时供应不上,所以容易出现气虚乏力的表现。


这个时候,不要担心,接着艾灸下去,或者多吃点补气血的食物,等经络通了,气血就会足了。


第三阶段、经络打通的感觉


1、 躺下肚子有凹陷
有句话叫:“肚子软如棉,百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢?
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流。


2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的,这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉,是经络窜感,又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰,往上走到百会,往下走到涌泉。


3、手脚不再冰凉
手脚冰凉,这是气血无法以正常速度流到四肢末端,艾灸疏通经络后,手脚冰凉的情况也会消失。







4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好,可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。脚感觉到热,那证明膀胱经是通畅的了。





以上方法都非常的简单易于操作,希望大家都能动起手来,更重要的是坚持下来,积跬步,方能至千里!健康长寿,源于生活中一点一滴的积累!
希望看到这篇文章的朋友,不仅是自己用起来,更能带动身边的家人、朋友一起来做,一起收获健康!安然过冬!
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