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心理咨询详细指南!建议点赞加收藏

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笑看人生458 发表于 2021-1-5 17:46:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
笑看人生458
2021-1-5 17:46:03 903 0 看全部
首先,能够寻求心理咨询帮助是非常勇敢的,鼓励你们!我们的最终目的是给心灵减压,不要因为对心理咨询陌生、不熟悉反而给心灵增压。所以今天我就给大家来一个心理咨询详细指南,建议点赞加收藏哦!
作为业内人,一家连锁心理咨询机构,有什么就给大家说什么,尽量用三方数据,大家根据自身情况,选择更适合自己的机构。

有打算去做心理咨询的人,最关心的话题:

1,是否有效?

2,多久时间?

3,花多少钱?

心理咨询是否有效?

在接受专业的心理咨询后,根据研究数据表明至少75%的人能够从中收益。






很多人想问自己能不能熬过去?

在大家常提到的抑郁等症状,如果只是抑郁情绪(时间不超过2星期),确实是可以熬过去的。但是,心理咨询经过15次访谈所达到的疗效 = 自发环节需要2年时间,大概是这么一个比例。






有人问了,能不能不吃药?

如果是已经确诊心理疾病(必须由具备精神医疗资质的医院确诊),建议听从医嘱。如果药物给你带来身体不适,请与您的医生进行沟通。

当然,医生也会建议你通过心理咨询进行辅助治疗,但是,药还是得吃。

如果并没有确诊,请不要自行吃药,大部分这类精神药物是属于处方药,一般人是无法购买的。

那么要花多久时间咨询

这个是根据具体的情况,要看咨询体系和自身的严重情况。

基本业内单次时长是50分钟一次,一周一次。长程的咨询时间会更长,一年到几年。

一般情况下,认知行为咨询 会比 精分体系 用时更短,精分咨询时长20个小时是很常见的,50个小时的也不是没有。

因为不确定大家的具体情况,大部分情况下,线下是6小时-10小时,随着情况的严重程度,咨询的时间也会更久一些。

至于的咨询费用

给大家说一下价格,根据咨询师的经验和受训经历,价格会偏差很多,上下浮动会比较大。

按咨询师不同,单次咨询收费区间大概在600元到2000元(50分钟)。

如果10个小时的咨询,按照均价1000,也就是1w。以正常打工人的收入,大家都懂。

公平公正地多说一句:为什么价格这样子?

就现在深圳,做一个小时的足底按摩大约都要200左右了,大部分的咨询师算上受训时间和后续督导,培训的费用,真的也是花费了大量时间和金钱的。

并且心理咨询机构也要存活,推广,营销,运营,人员都要钱啊。

那么怎么样选择咨询师呢?

咨询师匹配

咨询费用贵,而且咨询第一次都是一边咨询一边建立关系。

如果这个咨询师的风格不适合你,那就要重新匹配。费用也是要给的,嗯,你总不能去餐厅吃完饭不给钱吧,人家也是服务的了。

确实是有一些有价格便宜的,不排除公益性质,部分属于攒咨询时长,因为心理咨询机构在筛选咨询师的时候,非常看重咨询时长,因为它代表的是咨询师的经验。

经验这个东西,我不多说了,这个就跟医院的医生一样,1个小时接待20个病人,把把脉就知道啥情况了,都是个案砸出来的。

下面这句是主观经验之谈:

与其一个个试心理咨询师,最好选一个有经验的咨询师,省事。

下面小重点:心理咨询师的资质。

在我国,国家人社部在2017年(人社部68号文件),停止了发放心理咨询师资格证。也就是说,如果没有这个资格证,进行心理咨询,在当前中国,属于不合规的,至少我们机构是不敢用。

我们招的一些心理专业毕业的同学,也只是做一些评估的事情,咨询就免了。

所以,如果是想转行做心理咨询师的朋友们,看到咨询师培训的广告,请谨慎。

咨询师职业道德

心理咨询师,在咨询期间,是不能与来访者建立双重关系。

对于来访者来说,遇到心理咨询师想跟你建立私下关系的情况,请谨慎保护好自己。

心理咨询师和机构,有义务对你的咨询严格保密。

对了,心理咨询师不会或者极少给来访者直接提供建议。

我记得我们机构有个咨询师说过一句话:不能忽略来访者自己内心的力量。

最后,大家有什么想要问的,可以留言。
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