如何让自己：正气存内，邪不可干？

林妹妹

今天，我们来聊聊【什么是正气、什么是邪气？】。

一

什么是正气

对中医学有一定了解的人肯定听过“正气存内，邪不可干”这句话，它出自中医古籍《素问》，意思是说，只要身体强健，就不会被疾病打倒。

“正”与“邪”在中医学里是一对非常重要的概念。所谓正气，是指人体正常的功能和具备的抵御疾病的能力，而邪气，则是一切致病因素的统称。



正气充盈于，人体之内，连绵运行，能够推动生长发育，也能够调节脏腑功能。精、血、津液的化生和呼吸的运作，都与正气是否充盈息息相关。

正气与邪气的对抗决定了人体的健康状况。邪不压正，那么疾病自然得到康复，人体健壮有力；正不胜邪，人就会一蹶不振、 难以复原。



正气分化到各个脏腑，便构成了脏腑经络之气。脏腑经络之气运行不息，令各个脏腑的功能正常运转，推动全身的精血津液代谢输送，完成人体正常的生理活动。由此可见，在中医学的概念里，正气堪称人体生命之气，它决定了疾病是否会发生、疾病的具体表现和预后是否良好。



充足的正气运行于经络之间，推动人体各个脏腑正常生理功能的展开，完成生命活动。

譬如一个人正气强盛，那么即便有邪气入侵，体内的正气也能够奋起相拼，往往会表现为实证。而如果正气衰弱，那么邪气就很容易长驱直入，深入脏腑，虚证就此发生。同时，正气的衰微会导致精血运行失常，发生郁结，形成各种淤血、结石等病症。

二

什么是邪气

再来说说邪气。所有的致病因素都可以称为邪气。邪，听来就令人害怕，然而有些邪气原本并不能令人发病，只是在人体虚弱时候才会造成麻烦。

01

气候变化而生的“正邪”



譬如四时之正气，就是四季正常的气候也可以因为人体状态不佳而致人生病，这样的邪气就被称为正邪或者正风，发生的疾病常常较浅。常说的感冒就是这一类病症。《灵枢》在讨论疾病起源时候就说：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。卒然逢疾风暴雨而不病者，盖无虛，故不能独伤人。”

有些人体质特别好，就算淋场雨、受个风，也不会有不舒适的情况出现，而有些人可能一次降温后就会病倒，这就是同样的外界因素与强弱不同的正气相搏产生的不同后果。

02

正气虚弱而生的“内邪”



除了所谓的“正邪”，人自身正气虚弱会导致“邪”从内而生。譬如因为经络之气不能很好地推动精血津液等的代谢，脏腑功能就会随之失常，发生内风、内寒、内湿、内燥、内火等邪，导致疾病发生。

例如，心肺功能失调，人就会感到心悸；脾胃虚弱，那么消化就会出现问题，要么大便溏泻，要么大便秘结；肾的功能一旦衰弱，那么人体的水代谢就会发生紊乱，出现水肿或者脱水，多尿或者少尿。

03

需避而远之的“虚邪”



虽然正气的强盛有利于我们维持健康，但正气毕竟不会产生特异功能，有些邪气已经远非人力可以抵挡。这时候，避而远之、小心行事才是最重要的。比如虫兽咬伤、刀斧造成的外伤、中暑溺水、毒物侵害等意外事件，我们能做的就是尽可能回避这样的伤害，所谓“虚邪贼风，避之有时”。

总而言之，中医学认为，疾病的发生取决于正邪相搏的结果。正气是否强盛，决定了人体能够在多大程度上压倒邪气；而邪气的性质与轻重，则决定了具体病情的走向。除了避免意外伤害，我们能做的就是扶持自身正气，令正气充盈，邪气自然无法作祟。

说东道西

正气是人体的阳气，元气。只有正气强，才能抵抗火邪和外邪。

谁是谁的谁

如何保持正气呢？

国美

还是不明白，太虚了。

sansheng

讲得太好了！

史9311

南无阿弥陀佛???

国美

转发了