亲密恐惧症是怎么个意思？

笑看人生458

有这么一位女性来访者让我印象很深。
她的外表和工作都不错，
那时候她刚刚25岁，还很年轻。
但是却连一份恋爱都没谈成。
在仔细聊下去之后，我发现问题并不简单。
尽管她本人非常渴望爱情，也遇见过一些心仪的异性，
但是当她与异性之间的关系准备更进一步的时候，
她退缩了，毫无缘由。
她告诉我说，每当她准备与异性确立关系时，
她就会感到很不安，千方百计地在心里说服自己，
两人并不合适。
但是，当我追问她，
是否有实质性的证据证明与对方确实不合适时，
她思索了半天，什么都答不上来。
从这里其实就可以看出，
她并非是觉得对方不合适，而是对亲密关系感到不合适。
这就奇怪了，
为什么会有人对亲密关系不合适呢？
这就要从对亲密关系的恐惧开始说起了。


当一个人对亲密关系感到恐惧，往往会有这样的表现：
a. 总是喜欢与他人保持一定的距离感，其他人可能会因此觉得和他很难完全混熟。
b. 与他人之间的关系更进一步，就会使他们感到排斥甚至是厌恶，可以说多靠近一点就浑身难受。
c. 情感较为封闭和压抑。



不用说也知道，身边的人对这类人的态度，自然是感到不好接近、奇葩，或是对他们产生许多误解。


导致对亲密关系的恐惧心理，其源头往往要追溯到过去。
根据咨询经验，我发现那些恐惧亲密关系的人，往往有着这样的惨痛经历：
a. 他们在童年时期有被抛弃或忽视的经验。
b. 他们与父母之间的亲密关系充满隔阂与矛盾
c. 在他们的原生家庭中，不提倡甚至禁止情感的表达和流露，家庭氛围极为冷漠。


这是因为，童年时期不恰当的亲密关系，使得他们对亲密关系的态度，早早地蒙上了一层阴影。
这使得他们看待亲密关系时，往往是悲观、不信任和没有安全感的。
一方面，在童年时有一份这样的亲密关系已经是一种不幸了；
另一方面，在成年后，每当他们即将与别人建立新的亲密关系时，又总是使他们重新回忆起童年时的创伤经验。
处于这种境地之下，怎么能不让他们恐惧和排斥亲密关系呢。
坦诚地讲，这种问题由于是受到过去亲密关系的影响，单靠读一本书、了解几个道理等自助的方式，很难使问题真正得到缓解。
最好的办法还是建议通过心理咨询来获得心理上的帮助。


因为在这个问题上，心理咨询能通过以下方式对恐惧亲密关系的人进行帮助：
a. 帮助探索自我：既然对亲密关系的恐惧源头不在当下，而在过去，那么通过对问题根源的探索与深挖，才能更好地走出过去的创伤经历。
b. 获得领悟：在探索的过程中，来访者就能从中得到领悟，意识到是来自过去的创伤事件影响了当下自己的抉择，为了不再受过去的影响，而激发出改变的动力和勇气。
c. 尝试改变：与咨询师共同探讨和制定逐步改变的计划，逐步从对亲密关系的不恰当态度到能够独立正常处理亲密关系。


以上，希望能帮到您。