中药吃不对，药效都浪费：几个服药时间，你懂得把控吗

刘晨阳1

相信有不少人都喝过中药，中药给人的感觉就是一个字：苦。不过中药的副作用小，很多人生病的时候，都更加愿意通过喝中药来治疗。生活中很多人都喜欢用中药来调理身体，但是对于经常喝中药的人来说，如果不注意正确的喝中药方式，效果可能并没有想象中的好。喝中药可谓是一项非常讲究的技术活。



喝中药的最佳时间段

对于不同类型的中药，服用时间也是不一样的，因此要针对不同的中药来选择服用的时间。

如果是治疗肠道疾病、肝肾虚弱的中药，都是适合在吃饭前的半个小时到一个小时之内服用，因为这些中药在胃部还是空的状态下，可以直接跟消化道粘膜接触，让药性下达到相对应的部位，使中药更好地被吸收。

如果病位是在上方，那么对应的中药就需要在饭后在服用，这样才能让中药的药性往上行，一般来说，像治疗心脏、肺部等部位疾病的中药，都适合在饭后十五分钟到半个小时之内再服用，还有就是对肠胃有刺激、毒性比较大的中药，也需要在饭后再服用，减少损害和副作用。

而如果是安神镇静或者是补心脾、治疗头、肋等不适的中药，在服用之后需要仰卧休息，一般都会选择在睡觉前的半个小时之内服用，这样喝完中药可以卧床休息，让药性发挥出来。

还有一些中药适合隔夜服用，比如常见的驱虫药，则需要在睡前服用一次，第二天起床空腹状态下再服用一次，这样才能获得更好的药效。

可以看出，不一样的中药适合在不同的时间段服用，因此，喝中药之前，一定要确认好适合在什么时候喝比较好。当然，喝中药除了在服用时间上需要注意之外，还有很多服用的注意事项，如果不稍加注意，那么就很难获得很好的药效。

服用中药的注意事项

不一样的中药有不一样的服用禁忌，但是无论是哪种类型的中药，都需要在饮食上注意，在服用中药的时候，有些食物是不能吃的，比如，在服用中药治疗“寒证”时，则应该避免摄入生冷食物。若是服用养胃中药，则不能吃糯米、豆类等不易消化的食物，以免增加肠胃的负担，

如果在服用中药时不注意这些饮食禁忌，则会降低中药的药性甚至起了反作用。除此之外，在喝中药期间，不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶水是会“解药”的。茶叶中含有大量的鞣酸，浓茶中含量则更高，如果喝中药的时候喝茶，那么鞣酸很容易与中药中的生物碱成分发生不溶性的沉淀，从而影响药效。