“二阳”来袭？别以为只会发烧，出现这5个症状，八成是中招了！

可爱的马里奥

自从五一假期结束之后，身边外出旅游的同事有些人纷纷出现了感冒、咳嗽的情况，本以为是感冒了，结果抗原检测发现已经“二阳”了，不仅仅是身边的人，近期多地网友都已确定再次复阳，难道“二阳”即将来袭吗？



其实病毒一直都没有消失，只是我们身体有了抗体，但是随着抗体的减弱到消失，那么二阳的几率就大了，很多人经历了第一次后，觉得只有发烧就是阳了，其实除了发烧，只要有咳嗽、胸闷、喉咙痛、乏力、嗅觉味觉减退的症状，八成也是中招了。



如果出现以上症状，那么第一时间去看医生，平时我们仍需做好必要的防护工作。当然为了让病毒对身体带来伤害减少的最低，我们在平时的生活中还需提高自身的免疫能力，坚持锻炼，多吃一些高蛋白的食物，这样抵抗力强了，才不怕病毒的侵扰。



下面就给大家分享几道富含高蛋白质的家常菜，做法简单，好吃营养，适合全家人。
一、推荐食谱【蒜蓉龙虾尾】
主要食材：虾尾、大蒜、青椒、红椒



1、虾尾不用解冻，直接倒入锅中，然后加入清水煮开，搅动一下，让虾尾快速融化，水微微煮开，虾尾化冻就可以捞出来了，时间不宜过长，那样虾尾肉质就会变老。



2、煮好的虾尾直接捞入到清水里浸泡，这是虾壳好剥的关键，因为热胀冷缩的原理，虾尾会快速脱壳。



3、接下来咱们多准备一些大蒜，这道菜大蒜多了吃起来才香，将大蒜拍碎后先切一切，然后把大蒜剁成蒜末备用。



4、接着咱们准备一些青红椒切成圈，如果不能吃辣的话，青红椒可以不放，然后准备几根葱切成小段备用。



5、锅里多倒一些食用油，先放入一半的蒜末炒香，然后倒入虾尾大火翻炒几秒钟，接着加盐鸡精，生抽，蚝油，将调料翻炒均匀。



6、炒出香味之后，倒入半罐的啤酒，盖上锅盖焖2分钟，啤酒可以去腥增香，让虾肉更加的鲜嫩。



7、时间了后加入剩下的蒜末，青红椒翻炒断生，最后下葱段翻炒几下就能出锅。
二、推荐食谱【酱鸡蛋】
主要食材：鸡蛋 洋葱 绿椒 红椒 生抽 白糖



1，锅里水开以后下入准备好的鸡蛋，大火煮上6分钟。



2，趁煮鸡蛋的时候咱们切一些蒜片，再切一些绿辣椒，切几个小米椒或者红椒，半个洋葱切成碎丁，全部切好放入碗中。



3，加入150克的生抽，150克的清水，30克白糖，将调料完全搅拌均匀。



4，这时候鸡蛋也煮好了，捞出来放入清水中降温，然后将鸡蛋一个个剥掉外壳，因为我们需要的是溏心鸡蛋，所以煮好后就立马捞出来。



5，鸡蛋剥好后直接放入保鲜盒里，把拌好的料汁倒进去，用筷子把配料铺平一些，然后盖上盖子放入冰箱冷藏一个晚上。
其实不管什么病毒，身体素质好才是最为关键的，现在的人生活条件好了，总是喜欢胡吃海塞，那些高糖、高油、高脂肪的食物虽然比较美味，但对于健康影响很大，偶尔吃一次可以，但别常吃，多吃蔬菜、水果、低脂的肉类，三餐合理搭配，才是健康长寿的秘诀。

用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会为您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！