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如今在生活中，人们对手机的依赖性有多强？
据统计，截至2022年6月份，我国网民规模达到10.51亿，其中使用手机上网的比例高达99.6%，也就说10.51亿网民中使用手机上网的达到了10.46亿。
全国网民平均每周上网时长达29.5小时，平均每天要花4.21小时在互联网上，那么他们的时间都花在哪里了呢？
数据显示，10.51亿网民，其中短视频的用户占比91.5%，即时通讯用户占比97.7%；网络新闻用户占比75%；网络直播用户占比68.1%；在线医疗用户占比28.5%。
以上数据来源：中国互联网络信息中心（CNNIC）2022年8月31日在京发布第50次《中国互联网络发展状况统计报告》
这些数据的背后反映着人们对手机的使用已经是日常生活难以分割的一部分了，但事物的发展总是有两面性，互联网与智能手机的发展让人们的生活更加便利，但人们对于手机的沉迷也是发展背后的弊端。
沉迷刷手机对人们的身心健康影响很大，长时间的沉迷会导致人们的情绪波动大，还会影响睡眠，长时间低头还会引起颈椎病，此外还会出现视疲劳引起视力下降......
注意！手机应该是由我们掌控，保持理智，不要掉入手机陷阱。如何在手机时代保持健康的生活方式和身体素质，大家平日可以从以下几点提醒自己：
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不要长时间玩手机。
可以在手机上设置“休息信号”，当手机连续使用1小时后就自动提示；
不要在黑暗的环境中玩手机。
强烈的光可能会造成眼底视网膜黄斑部位的细胞损伤；
培养一个运动爱好。
可以散步、骑行、游泳等;运动有助于生活自律，并且增强身体素质；
养成爱眼护眼的习惯。
每天做眼保健操或者贴眼贴，眼贴既可以缓解看手机引起的视疲劳，而且给自己一个远离手机的时间；
很多人对眼贴不太熟悉，用眼贴推荐好视力2.0草本遮光眼贴，好视力是一家专注眼贴行业23年的大品牌，这个品牌有口皆碑。
这款2.0眼贴是好视力全面新升级的新品，由传统眼贴的“一枝独秀”升级为眼贴+眼罩的“双剑合璧”！护眼效果更好而且体验更舒适！
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眼罩+眼贴
引领护眼新风尚
这款2.0眼贴的形式可以说引领了护眼新风尚，因为它既有眼贴，又有眼罩。眼贴含有草本精华，润目养眼，眼罩含有草本芳香原料（丁香、黄柏、桑叶）。这样的双重组合，让护眼能同时达到“冷敷+遮盖+渗透+香薰”的四重作用！
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每次贴敷这款眼贴的感受就像在炎炎夏日打开冰箱时那一刹清爽的感觉！这款2.0升级眼贴主打的就是缓解视疲劳，每天只需贴敷15分钟，就能还你一双轻松明亮的双眼！
结合中医理论
护眼有道这款2.0升级眼贴是如何保证很好地缓解视疲劳呢？其实这款眼贴的设计与中医贴敷法息息相关，中医贴敷法就讲眼贴中的药物可透皮渗透，从而改善眼部供血，舒缓眼部神经。
好视力2.0升级眼贴中的眼贴含有满满的草本精华，有金银花、蒲公英、马齿苋、黄檗、密蒙花等，且采取了国家促渗专利技术，这款眼贴中的精华也可渗透肌肤，为眼部提供有益眼睛的草本成分。
此外，这款眼贴根据人体工学设计，可覆盖眼周的九大穴位，这样的设计也是结合了循经理论，刺激重点穴位，达到更好的护眼效果。
材质柔软亲肤
贴敷超舒适
这款2.0升级眼贴的眼贴材质使用的是亲肤无纺布，表面是珍珠纹，触感柔软，肌肤娇嫩的朋友放心使用哦！眼罩的挂耳超弹无压力，无论怎么戴，戴多久，耳朵都不勒，轻盈若无物。
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专注眼贴研发
23年大品牌
北京好视力在眼贴界属于什么实力？有两个标签不得不说，一个是“眼贴品类开创者”，2001年是好视力开创了眼贴这个品类，另一个是“眼贴标准制定者”，2017年是由好视力等单位协同国家标准化研究院制定《保健类眼贴团体标准》，填补了标准体系在保健类眼贴行业的空白。要知道，只有高于标准才有资格制定标准！
沉迷手机，不如让自己“沉迷”一个好的习惯，前者是短暂的快乐，后者是长久的健康，每天一贴好视力2.0眼贴，给眼睛一个健康的未来！
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来源：当时语记
编辑：陈宁宁
责编：王永梅 索威
编审：张瑞 黄扬
监制：彭岩
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