今日份·美食保举｜好吃到根本停不下来！

梁金川

今日份·美食保举

【凉拌海带苗】





用料：

1.海带苗100g

2.小米椒3个3.蒜瓣3个4.醋 适量5.酱油适量

制 作 方 法：





⒈准备海带苗100g，小米椒3个，蒜瓣3个，醋和酱油。









⒉海带苗清洗，浸泡约十五分钟至半个小时。









⒊水烧开，海带苗过水，捞出。









⒋小米椒切段，蒜瓣切碎，加入适量的醋和酱油。









⒌最后拌一拌，上桌！拍照！开吃！

（简直是好吃又好看，懒人必备拿手凉菜！）




海带苗开袋 自带一种鲜香，蒜瓣和小米椒提香，再加上酱油醋调味...
海带苗的薄嫩，辣椒的辣味，醋的酸味，
好吃到根本停不下来！

关于“海带苗”：

海带苗是海带的一部分，被称为“长在大海里的绿色蔬菜”。

海带苗含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带苗具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。