艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以疏通经络、行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴 ...

晨练，当然是希望身体更加强健，远离疾病。可如果天天用错误的方式，不仅起不到锻炼的效果，甚至……相 ...

天气慢慢冷了，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的 ...

在人生的列车上，有些人是你生命的主角，有些人只是路过的配角；有些人的出现是用来珍惜，有些人的出现注 ...

熬夜可以称得上是常见的“现代病”之一，因为现在社会大环境下，有越来越多的人经常熬夜、习惯熬夜、喜欢 ...

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。 ...

太极拳具有健身、修身、医身、乐身和防身五种功效，涉及哲学、力学、中医学、兵学和美学五大领域。 ...

天气渐渐冷了，马上又要到“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节了。 在这段日子里，北方还没有供暖，南方也 ...

在这个秋冬之交，在此提醒大家，吃的东西只要是温补的就行，但必须特别留心一件事：必须要注意的是自己的 ...

很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味吃素，有的人一点淀粉也不吃，这都是不行 ...

顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则。在“天人合一”的中 ...

甘草以其味甘甜而得名。然甘与甜虽字义相近，究竟甘较甜含义为广。说之甘字，“五味之美好者为甘”， ...

不管是动物还是人类，都需要睡觉。 睡眠有多重要？ 我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。 而 ...

如果你出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、长痘痘、眼睛红肿、嗓子疼、胸闷烦躁等等问题，第一反应会是 ...

螨虫是一种令人很困扰的寄生虫，它的出现，给人体带来了不少麻烦，它喜欢寄生在皮肤上，对我们的皮肤健康 ...

脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广 ...

俗话说：一场秋雨一场寒。入秋后，阳气衰退，寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛，阴精内蓄，及至严冬 ...

白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也 ...

难得的亲友小聚，火锅、海鲜、烧烤、啤酒……各种美食轮番上阵。 在大快朵颐之后，有的人就会变得“痛不欲 ...