经期是女人变美的黄金周！此时艾灸1天顶30天

好合好散

艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以疏通经络、行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴阳、益寿延年，好处举不胜数！



艾灸这种自然疗法，是中医馈赠给女性的礼物，特别适合女性调理身体，治疗痛经等女人病症。

经期可以艾灸吗？

艾灸具有活血化瘀，疏通经络的功能，所以很适合用来调理一些女性问题，如宫寒体寒、妇科炎症、不孕不育等等……





而女性艾灸总是避免不了遇到经期，然后问题就产生了——经期是否可以艾灸？正常情况下经期是可以艾灸的，并且往往在经期艾灸，会收到意想不到的效果！


如果你的经量很少，那么在经期艾灸正好趁艾灸促使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。

经期艾灸，好处多多！

1、经期艾灸——加速燃脂！
月经最后 2 天及月经后 1 周被称为 " 燃脂福利期 "，在此期间身体分解脂肪的能力比平时高 2 成。我们建议灸友在这段时间通过适宜艾灸以及运动来燃烧身体脂肪，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。　





艾灸的过程其实就是“燃脂”，艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。
2、经期艾灸——加速排毒！
经期艾灸可以依靠经期的排血时期，促使其排除体内的一些垃圾，杂质，淤血等等，从而加速体内排毒，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。





女性在月经期间身体敏感度比平时高 15%，尤其是艾灸几个特殊穴位，能刺激身体加速新陈代谢，促进体内毒素排出。
3、治未病——发现健康隐患！
经期是女人的“生理镜子”，这期间是人免疫力最为薄弱的时候，一些潜伏在身体里的健康隐患最容易在这时浮出水面。这时发现那些平日不易显现的健康隐患，并提前调理它，以达到“治未病”的目的。

月经，是女人的命！

生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等，已是现代女性朋友月经不正常的主要原因！
当出现月经不调、量少量多等问题时，往往很多人会因“经期不能艾灸”的古制，而举棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深渊！





月经不正常会引发女性妇科病，出现头疼、乏力等症状，还会引起黄褐斑等皮肤问题。还会打乱内分泌系统的正常运作，从而导致女性面部出现明显的色斑和暗疮，有损女性魅力，导致女性衰老！

这样艾灸，效果立竿见影！

中医专家表示，需辩证看待，因人而异。经期量多，是脾虚不能固摄经血，导致出血多。
月经量多建议艾灸穴位：三阴交、神阙、血海肾俞、太溪、关元、足三里
如果经量比较少，多是由气血两亏，导致子宫内膜生长太薄。





经期是适宜艾灸的，正好趁着经期黄金周，做个艾灸，活血化瘀、温通经络，借着经期排血量，帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外。
月经量少建议艾灸穴位：三阴交、神阙、足三里、肾俞、太溪、关元、合谷、阴陵泉
中医认为痛经多是由气滞血瘀所致，有痛经，更应该用艾灸来缓解疼痛，理气活血，化瘀止痛。
痛经建议艾灸穴位：八髎、关元、三阴交、神阙、肾俞、照海、中脘、足三里
另外，经期由于激素原因，会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状，也可以通过艾灸来缓解。
经期头痛艾灸穴位：百会、痛点、合谷、血海、太冲、合谷
经期腰痛艾灸穴位：命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲
经期乳房胀痛艾灸穴位：肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交





经期艾灸除了温气行血，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛、消淤散结之外，还能减肥燃脂！此时艾灸，不管是瘦身还是养生，都会有意想不到的好处！


温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！

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