01 在心包经上有一个“救命点”，这个“救命点”容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带来危害，所以 ...

最简单的补气法：清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功 ...

我们身体的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量；我们的寿命呢，取决于各个系统的使用寿命，而 ...

每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。 ...

俗话说：“冬季进补，春天打虎”，说到进补，大多数人会选择肉类—今天羊汤、明天炖鸡、后天再吃鱼。 ...

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖.我们吃药就是通过 ...

近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然 ...

“体质九分法”是国医大师王琦院士经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。该 ...

1月20日是大寒节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。“寒气之逆极，故谓大寒”，足见大寒节气的寒冷。 ...

中国已成为糖尿病第一大国。这种被称之为“富贵病”的代谢疾病正在渐渐地步入普通大众的生活中，影响着我 ...

胃，作为身体消化部位，对于食物分解有很好的帮助，但是，现如今出现胃病的人不断增多，尤其是一些中老年 ...

转眼已到一年中最后一个节气——大寒。大寒即天气寒冷到极点的意思，熬过了这最冷的时节后，就要迎来开春 ...

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高； 五指关节青筋暴，末梢循环定不好。 消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚 ...

许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗 ...

从健康的角度来看，我们身体里的经络就像是街上的交通要道，而日常不同的生活习惯：吃、睡、喝、纵欲、抽 ...

如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。 古中医 ...

性就是指药物的寒热性质，或使人热，或使人冷。细分可分为寒、热、温、凉四种，又称四气，因为这是一种 ...

毛巾热敷 方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭， ...

《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气” ...

1 肝脾肾， 女人一生最重要的存折 女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪 ...