《八段锦》动作演示，让您恢复元气好方法！学起来！

林妹妹 · 发表于 2021-4-29 08:29:53

tutao · 发表于 2021-4-29 08:30:47

转发了

弹指一挥间 · 发表于 2021-4-29 08:32:36

效果不如广播体操

阿肆 · 发表于 2021-4-29 08:33:12

可以去看中央十健康之路教的八段锦，很多动作到位了才有效

要啥用户名 · 发表于 2021-4-29 08:34:28

老师，你好，为什么又不同版本的八段锦。意似形不似？

156981566 · 发表于 2021-4-29 08:35:45

我练的是体育总局的，但试了试这个版本，感觉有几个动作更有益全身和内脏的运动

165131217 · 发表于 2021-4-29 08:36:07

好方法、学起来

灰色头像 · 发表于 2021-4-29 08:37:56

这个八段锦拳和前2005年教的有很多处不一样，我已经练了15年了应该是以前教的效果好。不知道这个八段锦拳是那个版本。我觉的只要自己觉得有效果就好！

凉皮擀面皮 · 发表于 2021-4-29 08:39:50

学的体育总局的，看了这个感觉总局的有点太极的感觉，这个版本的看起来动作更潇洒更帅[呲牙]

夜渐凉 · 发表于 2021-4-29 08:40:58

八段锦不错，我从2003年开始练，一直坚持到现在

【散文邳州】沙沟湖的秋声（作者：胡殿津）