眼睛干涩就滴眼药水？99%的人都做错了，小心毁掉眼睛

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长期用电脑、看手机，眼睛干涩？

眼球表面像是缺了润滑剂，转动困难？

眼睛像是突然针扎，感觉刺痛？

忽然流出很多泪水，平时却还感觉干涩？

看东西时而清楚、时而不清楚？

这时很多人都会仰起头

滴上几滴眼药水

滴完之后的一瞬间

犹如一股清流抚慰双眼

打通眼部“任督二脉”

瞬间激发继续工作的动力

但眼药水不是你想滴就滴的，滴多了小心你的眼睛没病也生出病来。小小的一瓶眼药水，里面也是大有学问的！
首先，大家最需要关心的是：点眼药水是否有副作用？不妨告诉大家，任何一种眼药水，哪怕是什么药物成分都不含的生理盐水，都可能有一定的副作用。
这是因为在正常人分泌的眼泪中，含有很多生物活性成分和电解质，例如溶菌酶就可以抑制结膜囊内细菌的滋生。
而无论是何种眼药水，无论其宣称的制造工艺如何先进，事实上，这些人造的眼药离正常的生理泪液成分还是相去甚远，所以都会稀释泪液中的有益成分浓度，破坏泪液的生理屏障和防御功能。



完全不含防腐剂？不可能

大部分眼药水，或多或少，都含有一定量的防腐剂成分。长期点眼，这些防腐剂可能对结膜细胞造成损伤，导致泪液分泌不足或成分改变，使得眼睛感觉干涩，即出现干眼症。
警惕！还有一部分含激素

特别需要注意的是，有一部分眼药水里含有激素成分，有些年轻朋友点了之后会感觉很舒服，但他们却不知道，长期使用会造成激素性青光眼和白内障，导致视野损害，严重的话可以失明。
所以即使有特殊情况，需要使用含激素眼水，也必须在医生的严格指导下使用，并且还要定期检查眼压。
一般情况下的含激素眼药水多为乳白色，从外观上一眼就能判断出来。另外，还可以通过观察眼药的成分来判断，如泼尼松龙、地塞米松等，都是常见的激素。
其实，眼药水还可能致过敏

任何药物皆可能引起过敏，甚至非处方的眼药水中，所含的化学防腐剂也会造成过敏。眼药水引起过敏反应，常会致痒、肿胀，在眼部周围出现潮红。
医生可能给其他的眼药或建议不同的给药方式进行治疗。如果你有任何过敏或曾经对某些药物过敏时，必须提前告知医生。若有任何疑问，也需请教医生。
开瓶后，最好一个月内用完

一般而言，眼药水如果开瓶之后，需要在1个月内用完，如未用完则不建议继续使用。因为开放时间过长之后，眼药水内的液体挥发，可能导致药物浓度的改变，并且有滋生细菌和病原微生物的可能。



除了常见的眼药水，景甜曾经在直播中还带火了一种叫“洗眼液”的产品，很多日本品牌像小林制药、乐敦都有出。



我们且不论这些进口类眼药产品有没有拿到国家相关批号，里边成分是否有害，单是“洗眼”这个需求，就是个伪需求。
我们的眼睛都有一定的“自净”功能的，平常你每眨一次眼，都会有少量的泪液均匀涂布到眼球表面保护眼睛，冲掉眼表的杂质。





即使是没卸干净的睫毛膏、眼线液，用棉签蘸一点人工泪液清理下就好，没必要把无辜的眼球整个泡到洗眼液里。



对于大部分人来说，最常遇到的用眼过度问题是长时间看手机、电脑屏幕，眨眼次数少带来的眼睛干涩。
如果想滴点什么缓解眼部干涩和疲劳，最佳的选择是不含防腐剂的人工泪液。它模拟了人眼泪的成分，能够给眼睛补充泪液成分，并且不含防腐剂和上边提到的“兴奋剂”，滴起来更加温和舒适。
目前市面上有数十种人工泪液在售，具体的补充成分各有不同。除了瑞珠，其余大部分都要凭医生的处方才能买到。



▲瑞珠聚乙烯醇滴眼液
当然，人工泪液虽然安全，但仍然不建议无节制地猛滴，避免产生依赖性。


最后附上新型眼保健操，拯救你心灵的窗户！


1、转换焦点



双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。


2、视线上下左右移动



先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。


3、眯眼睛



紧闭双眼，然后用力挣开。
4、用目光画正方形



先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。


5、眨眼睛



眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
6、用眼睛画圆形



7、双手搓热捂眼睛



闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。