乳腺增生离乳腺癌还有多远

刘晨阳1

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25岁~45岁的女性。




造成乳腺增生的原因

导致乳腺增生的发病率比较高的原因主要有以下几大类因素：

◆ 经常人工流产

◆ 拒绝母乳喂养

◆ 不生育小孩

◆ 情绪调节能力差

◆ 不节制饮食

◆ 长期服用避孕药

◆ 长期服用含激素的补品

◆ 穿着不合适的内衣

乳腺增生离乳腺癌还有多远

乳腺癌虽然是目前女性发病率最高的恶性肿瘤，但是其治愈率高，预后效果好，还是处于可防可治的阶段。尤其对于体检查出乳腺增生的女性，千万不要害怕，但是也不要大意。

任何癌症都是一步一步发展而来，有一些险恶的癌症，之所以险恶的原因是癌症的发生发展过程中一点儿症状都没有。

体检查出“乳腺增生”的女性，可以进行乳腺Bl一RADS评分。从“乳腺增生”到“乳腺癌”确诊还需要“漫长”的几步要走，这个过程仍有极大的治愈可能性。

保持积极乐观的态度和良好的生活方式是抵御一切疾病的首要因素。




如何自我调理

乳腺增生主要是自身调理，配合药物辅助调理。

第一、自身调理。

保持作息正常，尽量不要熬夜，保证良好的睡眠。控制好情绪，不生气，少生气，心情舒畅，乐观开朗，微笑面对生活和工作中的压力和不快。

第二、饮食调理。

要多吃蔬菜、水果，清淡饮食，增加纤维素的摄入量，以改善乳腺增生的相应症状。注意不能暴饮暴食养成按时就餐的良好习惯要少食多餐。

在饮食的搭配当中注意尽量少进食油腻的食物、高胆固醇的食品这些食物不利于消化，很容易导致便秘的发生。

第三、运动调理。

生活要有规律、劳逸结合，需要适当的进行体育运动和锻炼，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

最后小编提醒各位女性朋友，若体检出来有增生的情况，需要根据不同的症状和病情阶段及时去医院诊断哟！