女人掉发不要慌，多吃这菜，黑发养发，滋补营养，护发素都省了

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掉头发其实是一种正常的生理现象，头发掉了会长新的，但是如果大把的掉头发那就是不正常了，需要找点东西养养了。掉头严重究其原因是因为身体内部营养失衡，气血不足，血液循环能力减弱，所以头发营养跟不上，自然就会掉了，所以除了能中和身体酸性的碱性食物以外，小编向大家保举鸽子肉，因为鸽肉中含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效，多吃一点，能黑发养发，补充头发营养，时间久了，补充的营养都能直接代替护发素了，所以学着做吧！营养师大乔：女人掉发不要慌，多吃这菜，黑发养发，滋补营养，护发素都省了。

药材蒸鸽子






By 心随彧动

配料：

鸽子 半只、黄芪 3克、党参 4克、阿胶枣 10克、鲜莲子 10克、枸杞 1克、精盐 0.5克

烹饪步骤：

1.称好药材





2.红枣去核，鲜莲子去皮去芯，党参切段，全部洗干净





3.鸽子处理干净





4.焯水，再冲洗一遍





5.碗里倒入适量清水，放入鸽子、党参、黄芪、红枣、莲子，大火蒸三十分钟





6.放枸杞再蒸十分钟





7.放盐调味，出锅即可





烹饪小贴士：

1、自古以来就有"一鸽胜九鸡"的说法。可见鸽子的营养价值有多高。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

2、民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。

3、这道药材蒸鸽子汤有补中益气，养血安神，健脾补益，清肝明目，提高身体免疫力等功效， 儿童要适当进补，提高免疫力，才能少生病。

4、鸽子焯水时间不宜过久，枸杞要记得后放。

你可以试试吃吃看？

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SOSO

掉发了确实不消慌，好好调理下就好了，我喝的这个就挺给力的，现在不脱发了，白发也养黑了

农民一族

这个不掉发，都可以吃，其实可以当早餐吃，谢谢分享

xyy060925

那不就是肉呀那是什么菜呀也不是疏菜呀

村长

除了看医生，任何土方都不要信，骗人的

尕毅仔

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926484520

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永远不停的雪

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恐龙家族之一

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