“小蝌蚪”不活泼？可不只是烟酒的锅，这几点也很重要

刘晨阳1

远离烟酒，似乎是备孕期间男士们的共识，大家都知道烟酒会影响男性朋友们的生育力，但“小蝌蚪”的质量不好，全都是烟酒的锅吗？

其实，精液的质量不好，首先就得排除是不是疾病因素，其中最常见的当属精索静脉曲张了。




如果平时下体出现疼痛、坠胀感，站立和走路时明显，躺下后缓解，这时就要引起注意。但并不是所有人都有明显症状，有些只是在体检或者因为不育就诊时发现。

精索静脉曲张是一种血管病变，是男性不育的常见原因之一。由于精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，继而影响精液质量。

再者，营养均衡也很重要。微量元素是精液中重要的生化成分，参与维持精子生存环境的稳定，参与精子的构成，会影响精子的成熟及运动活性。微量元素的缺乏会引起精液质量的下降。

以锌来说，它是体内百余种酶的辅助因子，在男性大部分集中在生殖器官内。精浆里有高浓度的锌，锌不足会导致性功能减退，精子密度减少，严重影响精浆的代谢和精子的活动。




除此之外，良好的生活习惯对“小蝌蚪”的健康至关重要。大量饮酒会对男性生殖腺和精子造成不同程度的损害；香烟中的尼古丁可降低精子的运动能力；经常蒸桑拿会影响精子的生成和成熟；久坐且缺乏运动会使生殖器的血液循环不畅，影响睾丸的新陈代谢，不利于精子的生成和储存。

同时，生活中也要注意各种环境污染，比如常见的装修污染，因为男性生殖系统对环境污染十分敏感。

当然，精子的质量是否合格还得检查数据说了算。医院生殖科的医生通常会采集2-3次精液标本，然后对照世界卫生组织推荐的方法对精液的量、PH、精子密度、精子存活率和精子活力等进行测量，进而得知精液是否正常。

那精液质量不达标怎么办呢？如果知道明确病因，对症治疗是可以让“小蝌蚪”恢复生机的。另外一部分迫切想要孩子的朋友还可以求助于辅助生殖技术，医生在显微镜下能选取合格的精子，然后在体外让它和卵细胞结合，最终生成受精卵。