啤酒肚并不是因为喝啤酒造成的？原来只是过度肥胖？

123457150

在之前的文章中，我们进过科学的分析，发现啤酒肚并不因为喝啤酒造成的，当然，这只是在合理的范围内，并不是说肆无忌惮的喝啤酒就不会造成啤酒肚的现象。



啤酒肚是其实是肥胖的一种，学名叫“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”，甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。

与之对应的还有一种肥胖叫“外周性肥胖”，俗称“梨形肥胖”。

这两种类型的肥胖，其实是脂肪堆积在不同部位造成的：

● 苹果形肥胖（向心性肥胖）：脂肪在内脏器官中（主要是腹部）堆积过多；

● 梨形肥胖（外周性肥胖）：脂肪在大腿和臀部堆积过多。



脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。

有研究还表明，挺着“啤酒肚”的男性，得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。



至于为什么把苹果形肥胖叫做啤酒肚，是因为这种大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上。或者是说，一般在上了年纪的男士身上都能看到啤酒肚，所以一说啤酒肚就带指男性。



1、因为上了年纪的男性一般都是运动量减少，而且饮食也不健康，很容易脂肪堆积过多。

而且这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，就更容易长胖了。

2、腹腔内的液体异常增多也可引起腹部肿胀。这个腹腔，指的是肚子里除了肝、胃、肠等内脏以外的地方（空隙）。

正常情况下，人的腹腔里是有少量液体的，起到保护、润滑的作用，一般不会超过 200 毫升。他们不是静止的，而是不断地跟血液、淋巴进行交换，达到一个有进有出的动态平衡。

当肝硬化、肝癌、心力衰竭等各种因素，引起进出失衡的时候，腹腔内的液体量异常增多，腹水就产生了。

当腹水量较少，大约 300～500 毫升，一般没有明显的症状，不容易被察觉；当腹水量增加到 500～3000 毫升，会感到肚子胀，腹部鼓起。当腹水量大于3000毫升，会出现呼吸困难及腿部浮肿。



3、还有其实也是基因遗传的原因，男人比较容易易胖肚子，女人比较易胖下半身。

也就是说，因为性别这个遗传因素，男性啤酒肚（腹部肥胖）的发生率要高于女性。



怎样判断自己是否是啤酒肚？

我国的肥胖定义是，腰围男性≥85cm，女性≥80cm；或腰臀比男性大于0.9，女性大于0.8。



所以，啤酒肚并不是说因为喝酒才造成的，而是男性本身就更容易腹部肥胖，而且一想到男性一般都会与酒有所关联，所以才更加让人误解，但是男性伙伴们不能以为这样就可以肆无忌惮的饮酒，这样会对健康造成极大的伤害，下一回，我们来说说如何减掉啤酒肚。