卧室摆上这些植物，改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼

寒郁轩良

许多朋友喜欢在家里养护盆栽植物，如绿萝、吊兰、常春藤等，都是非常不错的选择。同时，不少朋友也喜欢将植物摆放在卧室，希望能够改善卧室环境，也希望能够帮助入睡。不过，并非所有的植物，都适合摆放在卧室，如郁金香、夜来香、百合花等。



它们往往香气浓郁，让人感到胸闷头痛。同时，它们还会在夜间抢夺氧气，不利于睡眠。那么，接下来就为大家介绍5种适合摆在卧室的植物，它们本身有着不错的净化效果，而且耗氧量也不多，可改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼哟！



一、仙人掌

说起适合摆放在卧室的植物，首先要介绍的，就是仙人掌！仙人掌的一大特点，就是能够在夜间吸收二氧化碳，并释放出氧气，以保证睡眠时的呼吸顺畅，助你摆脱失眠烦恼。不过，仙人掌毕竟有刺，家里有小孩的朋友，最好放在触碰不到的高处，以免伤害到家人。



而在仙人掌的养护过程中，仙人掌不喜欢太多的水分，若是浇水太多的话，很容易出现黑腐的情况。因此浇水的时候，遵循“干透浇透”的原则，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水。光照的话，可放在卧室中散射光充足的地方。



二、虎皮兰

接着要介绍的植物，就是虎皮兰！虎皮兰有着挺拔的株型，加上好看的叶片，是非常受欢迎的观叶植物。同时，虎皮兰本身有着强大的净化效果，可净化二氧化碳、氯、一氧化碳等，也可在夜间释放氧气，非常适合摆放在卧室，改善睡眠环境和质量哟！



养护虎皮兰时，虎皮兰喜欢疏松透气的盆土，可在盆底垫上一层煤渣、丝瓜络、花生壳啥的，以改善盆土的透气透水性。浇水的时候，遵循“见干见湿”的原则，切忌盆内积水哟！



三、多肉植物

谈及适合摆在卧室的植物，自然少不了多肉植物啦！萌萌的多肉植物，是大家非常喜欢的小盆栽。同时，多肉植物还可在进行景天酸代谢，即夜间吸收二氧化碳，并释放氧气，卧室摆上几盆，改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼。



而在多肉植物的养护过程中，由于多肉植物大多喜欢晒太阳，大家可放在卧室中光线明亮的地方养护，或时不时地搬到阳台晒太阳。浇水的话，多肉植物不喜欢太多水分，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水和长期雨淋。



四、吊兰

吊兰也适合摆放在卧室，虽说吊兰不会在夜间释放氧气，但其本身有着强大的净化能力，尤其是吸收甲醛的能力，更是十分出众。因此，感兴趣的朋友，可以在卧室摆上一盆吊兰，以净化卧室空气，打造更加舒适的睡眠环境。



养护吊兰时，吊兰喜欢温暖的半阴环境，且比较耐干旱，浇水时可遵循“见干见湿”的原则，待盆土表面干燥之后，再浇透一次水。同时，还可时不时地往叶片及周围喷水，以提高空气湿度，帮助吊兰旺盛生长，叶片更加青翠哟！



五、芦荟

最后要介绍的，就是芦荟！芦荟不仅有着强大的净化空气能力，还可在晚上释放氧气，并吸收二氧化碳，因此也是适合摆在卧室的植物，改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼。



而在芦荟的养护过程中，芦荟是喜欢晒太阳的，且越晒生长越旺盛，因此最好摆放在卧室中光线明亮的地方养护。浇水的时候，芦荟不喜欢太多水分，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水哟！

5种适合摆在卧室的植物，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！