邳州这位107岁奶奶不简单！患有三高20多年，她的长寿秘诀你能做到吗？

邳州信息

　　80岁左右时左腿骨折装上钢板，
　　因为年纪大，医生不建议再手术取出，
　　这块钢板从此一直陪伴着她；
　　20多年前，她就有“三高”，
　　长期需要吃药打针维持
　　正常的血压、血脂和血糖……
　　这位长寿老人名叫徐秀英，
　　家住邳州市碾庄镇井墩村。

　　粗茶淡饭不挑食
　　徐秀英老人，1912年。20多年前查出“三高”， 长期需要吃药打针维持正常的血压、血脂和血糖，但是在饮食上，她从来不搞特殊，家里人吃什么，她就跟着吃什么，从来不挑食，也不敢吃大鱼大肉。
　　眼下，正是老南瓜和红薯成熟的季节，南瓜粥和红薯粥是老人最爱的一日三餐。

　　老太太喜欢吃的食物
　　“我们家的地种蒜，像南瓜和红薯，我也得去集上买。家里不能断了这个，我婆婆就是喜欢喝南瓜稀饭、红薯稀饭。”老人的二儿媳王夫玲说。
　　厨房里，有王夫玲刚从集中买回来的老南瓜和红薯，王夫玲每天换着给老人煮稀饭。“一顿都喝一碗多，胃口还不错。她还不能吃辣，饮食比较清淡。”王夫玲说，“血压、血糖和血脂都高，俺们不敢给她吃营养品。除了偶尔喝点牛奶，喜欢吃炖的豆腐，基本上都是我吃啥，她吃啥。”

　　喜欢喝牛奶饮料
　　腿有钢板20多年
　　据老人二儿媳王夫玲回忆，徐秀英老人在80岁左右时左大腿骨折，当时做手术装了钢板，愈合后，医生说老人年纪大了，钢板最好不要再做手术取出来，家人听取了医生的建议。

　　有时候推着小车在村道走动
　　“她走路时都能听到腿里的钢板咯吱咯吱响，每当阴天下雨，她就腿疼。平时，她每天都推着小车子走动走动。俺大姑姐也说，不能躺着，也不能老坐着，就得多活动活动，要不然人就起不来了。”王夫玲说，“村里还有一位百岁老人，比俺婆婆小好几岁，都卧床不起好几年了。俺婆婆还能动，要归功于她每天坚持走动。她那个小车子，推着走，累了就坐着歇会儿。”
　　老人的家住在王夫玲家西边百把米，二儿子郑立大多时候外出打工赚钱养家，二儿媳王夫玲在家务农种地，孙子辈的都在徐州等地，休息时经常回家看望老人。

　　儿媳妇为徐老太梳头
　　“我下湖（种地）去，都是她来家看门。早上她推着车子走过来，晚上再走回去，每天尽量多活动活动。”王夫玲说。
　　时常想念去世的亲人
　　据王夫玲介绍，徐秀英老人育有两子一女，丈夫和大儿子及大儿媳都已经去世，每逢过年过节，老人都会思念故去的亲人，痛哭流泪。
　　记者采访徐秀英老人时，她一把抱住记者的手臂痛哭不止，说记者和她大儿媳妇身材太像了。“想我大儿，想我大儿媳妇……他们都不在了……我咋就活这么久的呢……”老人哭着说。

　　想起大儿子就会禁不住啼哭
　　“我婆婆说起来也可怜，我公公早在我嫁过来之前就去世了，一个家全凭婆婆撑着。我哥嫂去世对她打击也很大。我婆婆年轻时特别勤劳，一辈子吃苦能干，地里什么活都干。”王夫玲说。
　　早睡早起作息规律
　　这几年，徐秀英老人听力衰退得厉害，视力也下降了不少，已经无法看电视了。老人每天早睡早起，作息很有规律
　　“生活能自理。夏天每天都自己洗澡，我只要给她打好水就行，不让我给她洗。”王夫玲说，老人直到现在还坚持自己洗澡，每天洗脸也是自己洗，志愿者一周两次来家，给量血压、理发、剪指甲。特别感谢志愿者对老人的照顾。

　　每天都坐在家门口看着人来人往
　　夏天天热时，王夫玲会给老人开空调降温；冬天天冷时，就给老人生炉子取暖。老人年轻时是暴脾气，随着年龄增长，脾气有所缓和。“一辈子不吸烟不喝酒，也从来没吃过补品和保健品，就是一个普普通通的农村妇女，种了一辈子地，拉扯大三个孩子，不容易。”王夫玲说。
　　老人特别喜欢有人来看望她。拉着记者的手，告诉记者，她左手经常感觉麻木。记者采访结束离开时，老人恋恋不舍地挥手告别。

来源:快哉网