心灵成长，成长的是什么？

玉树粦风

有小伙伴向我提问：丁梅英 心理咨询师我有个疑问，必需得与父母和解吗？只是停留在理解他们层面不行吗？那些被父亲强奸，被母亲严重身体虐待的孩子也需要和父母和解，才能达到所谓的解除痛苦吗？








我的回答：这是一个很好的思考。这个小伙伴的想法是：是不是我们成长，必然要完成与父母的和解？
我先对提问本身进行回答：我不认为成长就必然要和父母和解。每个人的三不雅观不同，性格不同，人格状态不同，受父母的影响程度不同。我们不必必然要和父母和解。也许，有的人可以达到和父母和解的高度，有的人可以完成理解父母的状态，有的人做到不怨恨父母就可以了。
在我看来，与父母和解并不是最重要的。最重要的是在心灵成长的过程中，完成“与本身和解”的过程。
比如，有人在成长中一直被父母利用，就是“有价值的养育。”这个人在成长的过程中，会内化一个信念 “当我能够为你做事的时候，我才是有价值的。”成长后，他（她）会为关系而累，因为每一段关系都需要他（她）竭尽全力去付出，去费心维持。他（她）无法轻松自在的呆在关系里。
累的同时，他（她）也会希望别人看到他（她）的付出，给她想要的认可，理解等等。而周围人未必会懂他（她），他（她）会体验到受挫和不被看见，继而，关系出现问题。
也就是，早年在和父母的关系中，形成的“我是无价值的”信念，会延续并弥散到后来的人际关系里，并破坏这些关系。
再比如，一个从小被父母身体虐待甚至性虐待的孩子，他（她）会内化一个“我是不好的，所以他们才这么对待我。” 借着这样的信念，这样的对本身的定义，他（她）才能让本身活下来。但是，长大后，这种根植于潜意识的信念，会影响他的自信，他的学习或工作以及他的人际关系。
无论是“我是没有价值的 ”，还是“我是不好的” “我是有缺陷的”，这些都是对本身的定义，也叫“自我概念”，这才是我们成长的重点。
通过一段新的关系，新的体验，内化一个新的信念“我是有价值的” “我是可爱的” “我是有优点，有缺点的普通人。” 这个人的自信和安全感会出来，不会被关系所牵绊。工作上，他（她）能够发展出创造力和激情面对他的工作。关系中，他（她）能够享受在关系里，不讨好不迎合，用本身的人格魅力吸引周围的人。
这就是“修复缺陷人格”的过程。
而当一个人认为“我是可爱的” “我是有价值的 ” 的时候，他才能从周围人的眼睛里解读出别人对他的认可和必定，才能受得住“别人看不起我，别人不认可我”，不会因别人有意的无意的鄙夷被瞬间点燃。他（她）和周围人的关系会进入另一个境界。








假设有一个来访者（芳芳），我们来理一理这个过程：
1 芳芳童年被不好的养育（多种可能性：有条件的养育，语言虐待，身体虐待，性侵犯），芳芳内化了信念 “我不成爱” “我没有价值” “我是有缺陷的 ”等等
2 长大后，芳芳可能会在关系中因讨好人换不来相应的被重视而破坏关系，可能会因为“我是不好的”等内在信念被激活而破坏关系，可能会因为内在信念而不自信，影响工作和生活等等
3 芳芳很痛苦，寻求心理帮手，和咨询师建立新的关系，咨询师以不同于她父母和她周围人的方式对待她，她体验到新的关系和新的感受，安全感和自信出来，带动自我概念的变化，从“我是不好的，我是没有价值的，我是有缺陷的” 到“我是可爱的，我是有价值的，我是有优点有缺点的人”，完成了“和本身和解”的过程
4内在，本身和本身和谐了，外在，和周围的人关系必然会改善（可能包含父母）。因为他会把别人的信息正确解读，或者别人的负面信息他不吸收。
所以，我认为，心理成长的目标是：与本身和解，享受做本身，进而有爱的能力，工作的能力和体验幸福的能力。而要不要“与父母和解”不是心理成长的目标，但通常心理成长会带来和父母的关系缓和。