免疫力最爱七种营养，这八类人更要多吃

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有些人生来“底子好”，看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰；但也有些人即使多穿衣、注意保养，也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱程度。




免疫力好比身体里的军队，当有外界异物（病毒、细菌等）侵袭时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈”。

今天，我们就来看看到底免疫力低下的表现是什么，怎么增强对抗疾病的抵抗力。

8种人免疫力易出问题






免疫力下降发出的信号






免疫力最爱7种营养






贯穿一生的“免疫重点”