每年造成约29-65万人死亡！流感高发季，预防知识早知道

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从每年的10月到第二年的5月，尤其是从12月末到3月初，是我国流行性感冒（下文均简称“流感”）的高发季节。

因此，预防流感是我们每年秋冬季的必修课。

有人不以为意，想靠多喝热水，保暖挺过去，但是这样对付“流感”，无异于蚍蜉撼大树。

流感的季节性流行，每年在全球可导致300-500万重症病例，造成约29-65万人死亡！

其实感染并不是致命因素，真正要命的是流感并发症。







流感并发症分为“肺内并发症”、“肺外并发症”和流感期间的基础病并发症。

（一）“肺内并发症”就是肺炎。

肺炎是流感最常见的并发症。我国2009年H1N1流感大流行时的一项多中心调查发现，流感住院儿童中72.3%的患儿合并肺炎。导致流感并发肺炎元凶一是流感病毒本身，二是继发细菌感染，而感染的细菌中最常见的是肺炎球菌。

（二）流感的“肺外并发症”包括继发性中耳炎、病毒性心肌炎、无菌性脑炎、雷耶综合征、中毒性休克综合征等。

流感的“肺外并发症”与人种有关，亚洲人对于流感的耐受性较高，“肺外并发症”较少见。

（三）患有慢性基础疾病的患者在流感患病期间，还要特别注意由于流感导致的基础疾病加重，发生相关并发症。

1、患有慢性肾炎的患者得了流感后，常可因并发细菌感染或因治疗流感使用的药物导致原有肾病加重，发生肾衰竭、尿毒症；

2、有心脏病的患者得了流感后，因高热、咳嗽和呼吸困难，可能加重心脏负担，诱发心衰。

这些基础疾病的并发症虽然与流感没有直接关系，但常常是这些患者因流感死亡的重要原因。

流感≠感冒


流行性感冒，很多人都有一个这样的疑惑，这不就是一种感冒吗？虽说加了个流行，也不见得有多不一样吧！

确实感冒了会打喷嚏、流鼻涕，流感也会导致鼻塞、流鼻涕，乍一看确实找不出任何的区别。

但我们必须学会区分，避免病情延误治疗。流感和感冒最大的区别就在于，普通感冒基本上不会有并发症，注意护理一周的时间基本上就痊愈了。可是流感不一样，症状更重、传染性更强、传播速度更快，更重要的是还会导致严重的并发症，甚至死亡。

一张表看懂两者的差别

专家教你识别五大流感高危人群

儿童：5岁以下儿童，出现严重流感相关并发症的风险较高；2岁以内儿童的流感住院率最高。

妊娠妇女：孕期由于机体免疫和生理变化，感染流感病毒后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症。

65岁以上老年人：人体免疫功能随着年龄增长而变弱，65岁以上的人群发生与流感相关的严重并发症风险更大。

免疫缺陷患者：HIV/AIDS及化疗者、使用免疫抑制制剂的器官移植患者和慢性皮质激素治疗者等更容易感染流感病毒。

慢性病患者：呼吸系统疾病、心脏病、神经发育障碍和糖尿病等患者患流感几率更高。

而在五类高发人群中，儿童又是重症病例的高危人群，因此识别儿童流感的主要症状及对症用药，则成为应对流感的重中之重！

抗流感病毒药物


世界卫生组织、欧洲疾控中心、美国、英国均批准且推荐神经氨酸酶抑制剂作为防治流感的一线药物，这类药物能减轻疾病病症，缩短患病时间，还能减少流感相关的并发症，例如病毒性肺炎。专家指出：在发病48小时内尽早开始抗流感病毒药物治疗，合理使用对症治疗药物，避免盲目或不恰当使用抗生素。奥司他韦是流感的是神经氨酸酶抑制剂，可以阻止病毒释放，导致病毒死亡，对甲型及乙型流感都有效。



流感如何预防？


平时，我们要注意锻炼身体，增强对疾病的抵抗力；在流感流行季节注意根据天气变化来增减衣服，少去人员密集的公共场所，避免到流感患者家中串门；多饮水，保持呼吸道及咽部湿润；外出尽量戴口罩，回家先洗手，房间经常通风换气。

这些都是预防流感的有效措施，但最有效的预防方法是接种流感疫苗。

流感疫苗接种后，对健康成人的保护率可达70%至90%，对6月龄到3岁儿童的保护率为73.2%，对3岁至5岁儿童的保护率为52.9%。为什么流感疫苗对3岁至5岁儿童的保护效果要低一些呢？主要原因是他们的免疫力没有成人高，又比3岁以下儿童接触外界的机会和频率高，所以感染疾病的风险也相对较高。

另外，老年人除了流感疫苗之外，还可以接种肺炎疫苗。一些老年人接种流感疫苗相关文献的荟萃分析显示，老年人接种流感疫苗后可减少25%至53%的肺炎及流感相关住院；与单独接种流感疫苗的老年人相比，接种了流感疫苗和肺炎疫苗的老年人肺炎相关住院率和病死率均减少了11%。




图片来源：人民健康

采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播：

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

均衡饮食，适量运动，充足休息等；

避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；

流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。