苏州五年制专转本考前如何让自己调整至最佳状态

俦诡回

五年制专转本最终考试成绩有70%是来自平时学习的结果，那么剩下的30%呢？则是由考生自身的考场状态以及掌握的考试技巧所决定。下面江苏瀚宣博大的顾老师就告诉大家如何在自考考前将自身状态调整到最佳。1．考前睡眠要适量
   考前一天不要睡太早，10点上床就行，觉睡好了比什么都有用。2．学习时间适量减少，增加放松时间
   如果平时下课你仍在埋头苦读，那么这些天要到外边走走散步，跟同学聊聊天，放松自己。自习时，最好迅速地过以前的知识，但要细，要快。上午9点到11点半，下午2点到4点时，按考试日程做相应科目的复习，考前一天就不要学习了。3．衣食住行安排都已放松舒适为本
   适合考前应用的有：软床（充分放松休息，切忌卧室开窗开空调），日餐（清淡味美，性凉撤火，营养丰富），古琴曲（平心定气，放松），睡前牛奶（镇定，补养）。4．避开诸如电视电影等刺激人的东西
   临近考试，就不要看电视电影了，尤其别看连续剧，否则在考场上突然回味无穷、浮想连翩起来就无法收拾了。剧烈运动不要做，碰伤了手写字不方便。流行歌曲不要听，本来就容易紧张浮躁不安，再来激烈的音乐……总之，容易刺激人的东西都要避开。很多学生在考试前都会感到紧张，这很正常。其实紧张感也可以激发你的积极性。这么说吧，如果你一点都不感到紧张，你就有可能不太认真地对待考试。很多知名演员都说无论他们排练过多少次，在登台之前总会感到紧张。所以，紧张不见得是坏事，反而可以帮助你集中精神和注意力，从而发挥出最佳水平。对于五年制专转本考试来说，尽管每个人的备考时间不同，但都是一场持久战，因此，无论是在复习期间，还是在考试期间，都要保持自己最佳的状态！江苏瀚宣博大五年制专转本培训学校，十几年倾注于本科教育，年培训人数高达万人,江苏博大教育培训学院开办周末班，寒暑假集训营、考前辅导班、协议班等不同的班次，采用半封闭式管理，全天候复习，理论与实际相结合的教学模式进行为期的集中学习。历年江苏学历教育培训学院集训营通过率三本80%，二本70%以上，拥有先进的教学技术和一流的教师团体，一流品牌值得您信赖。更多更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息详情联系顾老师：一八三五一零八八八九二，咨询校区：南京总校、无锡总校、苏州校区、昆山校区、常州校区、镇江校区、南通校区、徐州等校区。