30岁香港女歌手癌症恶化！与其谈癌色变，不如及早预防

强绝商爸摇

最近这些年，癌症这个词越来越多高频出现在大众面前，让人谈之就色变。
千万不要以为癌症离你很远。当下，越来越多上班族因为工作生活压力大，长期处于过度紧张的精神状态，加上睡眠不足、饮食不当、酗酒嗜烟等坏习惯，为癌症的发生提供了一次次趁虚而入的“机会”。



今年30岁的李明蔚是一名香港女歌手，曾经是组合“小龙凤”的成员。2012年的时候，刚刚在歌坛崭露头角的她确诊患上罕见的腺样囊性癌，也是恶性度最高的癌症之一，


病情使她口齿不清、半边脸瘫、右耳只剩三成听力、右眼无法闭合，去年癌细胞更扩散至肺、肝、肾等器官，情况令人担忧。





早年香港的一代天后梅艳芳，因为身患子宫颈癌，离开了人世，她的人生永远定格在了40岁。著名的歌手姚贝娜，在33岁这一年就因癌症离开了。

癌症面前，人人脆弱，只有重视癌症预防，才能未雨绸缪。

癌症找上门的主要原因


1、省



01. 食物发霉不舍得扔省出肝癌


花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而多种研究表明，黄曲霉素是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

02. 不舍得吃新鲜蔬果使患癌风险增加

据统计，水果没吃够导致的相关疾病死亡人数依次为：缺血性心脏病47.25万人、肺癌20.84万人、食管癌6.07万人、喉癌0.54万人、口腔癌0.36万人。这是中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现。不要觉得水果可有可无，每天要吃200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，罐头、果干等也不能代替。

2、懒










3.吃



01. 常吃太烫食物：增加食道癌风险


饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。

02. 常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险

03. 吃糖过多：增加胰腺癌风险

甜饮料、烘焙面包等隐形糖都是含糖大户，吃之前注意看成分表。

4、熬






5、生气













重视癌症长期预防，提高早期筛查意识


根据此前世界卫生组织发布的《世界癌症报告》，预测到2025年，全球每年新增患癌病例将增至1900万，到2030年将增至2200万，到2035年将增至2400万。

2018年全球最多人罹患的三大癌症为肺癌（210万）、乳腺癌（210万）、结直肠癌（180万），致死率前三名的癌症则是肺癌、结直肠癌、胃癌。每年全球约有960万人死于癌症。其中肺癌患者上升与烟草销售量增加有关。世界卫生组织的专家认为，如果人们遵循健康的生活方式，有一半人都可以避免罹患癌症——戒烟、戒酒以及减肥都能有效预防癌症的发生。而另一半的癌症或许在所难免，但仍可以通过癌症筛查等方式早发现，从而提高治疗效果，增加治愈机会。