肝硬化完全无症状？找到这些原因，你就能救自己一命

好合好散

人人都怕得肝病，但肝脏偏偏是个“哑巴”器官。等到我们能明显感到身体不适时，可能早已到了肝硬化的地步。

所以，肝脏健康，是我们应该时刻紧盯的问题。





9大因素可能导致肝硬化


可能导致肝硬化的病因有很多：



1

病毒性肝炎
在我国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型肝炎，是引起门静脉性肝硬化的主要因素。



2

酒精中毒


酒精对肝脏有直接毒性作用，长期大量酗酒，可引起肝细胞严重损伤及坏死。



3

营养障碍

多数学者认为，营养不良会降低肝细胞对有毒物质的抵抗力，是肝硬化的间接致病因。



4

工业毒物或药物
长期或反复接触含砷杀虫剂、四氯化碳、黄磷、氯仿等，或长期使用某些药物如双醋酚汀、异烟肼、辛可芬、四环素、氨甲喋呤（MTX）、甲基多巴，可产生中毒性或药物性肝炎，进而导致肝硬化。



5

循环障碍
慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄心包炎可使肝内长期淤血缺氧，引起肝细胞坏死和纤维化。



6

代谢障碍
部分代谢性疾病也会造成肝脏损伤，如肝豆状核变性（亦称Wilson病）等。



7

胆汁淤积
肝外胆管阻塞或肝内胆汁淤积时，高浓度的胆红素对肝细胞有损害作用，久之可发生肝硬化。



8

血吸虫病
患血吸虫病时，虫卵在汇管区刺激结缔组织增生，容易导致血吸虫病性肝硬化。



9

原因不明
部分肝硬化原因不明，称为隐源性肝硬化。


了解了这些常见的导致肝硬化的致病因，大家在日常生活中一定要尽力避免。


如果在防病治病过程中遇到什么困难，可以寻求专业医生的帮助。


此外，小郎中也给大家介绍一些实用的“护肝法”！

小妙招帮你护肝


日常生活中，一些小妙招就能有效保护肝脏。



1

转眼睛




肝主藏血，开窍于目，所以养肝首先可以养目。


方法：保持头部不动，眼球从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈，正反各转10圈，能有效缓解眼疲劳。



2

压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护肝方法。



首先，我们可以常按双乳间的膻中穴，以双手相叠，上下往返膻中穴30次，即可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。


此外，经常捶打足三里，也可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。



3

做护肝操
两手紧抱一侧大腿根部，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。



4

喝枸杞粥


枸杞是护肝明目的绝好食物，可直接吃也可以泡水，还能做药膳和粥。


肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。



肝脏最喜欢你这么做



1

衣着舒适



日常穿着以棉质透气为好，丝绸亦佳。


忌穿味重易褪色、廉价清仓的衣服，因染色剂中的不合格染料含有甲醛等有害物质，会造成皮肤过敏并造成肝脏的损害。



2

饮食清淡



日常应多吃清淡、容易消化的食物，防止霉变（黄曲霉素）、腌制食物（亚硝酸盐）食物的过多摄入。


因为，其中的有毒有害物质，直接影响肝脏的解毒功能。


同时，尽量避免食用不清洁的食物或过期食品，预防从消化道传染的甲型肝炎、戊型肝炎等。



3

不乱吃东西



首先，含糖饮料要少喝，水果亦应节制，糖太多易转化成脂肪，会诱发或加重脂肪肝。


其次，要戒酒，包括啤酒、香槟酒及含酒精的饮料。


最后，要注意晚饭后不要再进食食物，特别是不要吃宵夜，饮品应以温开水为好，防止睡眠时肝脏负荷太重，影响肝脏机能修复。



4

住得舒适



秋冬季节，注意居室保暖，勤开窗通风，谨防感冒。


因为，感冒本身或服用感冒药、止痛药物（含有解热镇痛成分）都会造成肝脏的损害。



5

合理锻炼




肝病，特别是肝硬化患者耐受力较差，不适合在极端天气中运动锻炼，秋冬季节最好等太阳升起后再出门。


平时运动者，以体感舒适的运动量为宜。